踝關節扭傷是日常生活中一種常見的疾病，大家通常會在不經意間因為走路姿勢等的不正確而發生踝關節扭傷。那么，在發生踝關節扭傷后我們應該怎么辦呢？應該怎樣治療踝關節扭傷呢？根據癥狀的嚴重程度，治療方法也有所不同。

　　如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可抬高患肢，冰敷，（只要是冰鎮的東西都可以，如冰激凌、凍肉等）以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，并注意保護踝部（如穿高統靴等）。如損傷較重，可用5～7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內側下1/3經過內、外踝粘貼于小腿外側中部，膠布外用繃帶包扎。使足保持外翻位置，使韌帶松弛，以利愈合，固定約3周。如為內側韌帶損傷，包扎固定位置相反。

　　若癥狀嚴重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矯枉過正”的位置，約4～6周。可在石膏靴底部加橡皮墊或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折塊較大，且復位不良，則應切開復位和內固定。

　　陳舊性外側韌帶斷裂或反復扭傷致外側韌帶過度松弛造成關節不穩者，可考慮用腓骨短肌腱重建外側韌帶。

　　關節扭傷后應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免后遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

　　以上便是對踝關節扭傷治療方法的介紹，希望能夠對大家有所幫助。發生踝關節扭傷后要盡快地采取措施進行治療，這樣才會使扭傷的部位盡快地好起來。最后，希望大家能夠擁有一個健康的身體，好好工作，好好生活！

【本文由西寧長城骨科醫院供稿】

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