踝關節扭傷，就是我們在生活中所說的崴腳，可能很多人都認為踝關節扭傷之后只需要采取一些急救措施就可以了，其實踝關節扭傷給很多患者朋友們都帶來了很大的傷害，所以患者朋友們不僅要減輕疼痛感，還應該注重治療，那么，治療踝關節扭傷應該采用什么方法?下面我們就一起來了解一下吧。

　　冷敷的方法治療踝關節扭傷：

　　患者朋友們應盡量在踝關節扭傷幾分鐘之內進行冷敷。用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，冷敷可使血管收縮，減少內出血、腫脹、疼痛及痙攣，有時候踝關節扭傷發生的很突然，患者身邊沒有冰袋，那么最簡單的辦法是用涼水侵濕毛巾敷在扭傷腳的部位，或者直接取來半盆涼水把腳放進去，冷敷時間一般在半個小時，中間停一個小時之后進行第二次冷敷。

　　固定方法治療踝關節扭傷：

　　踝關節扭傷患者早期敷藥后用繃帶包扎，保持踝關節扭傷的位置，并暫時限制走路，韌帶撕裂傷較嚴重者，可選用膠布或夾板固定踝關節于0°位，內翻扭傷采用外翻固定，外翻扭傷采用內翻固定，并適當抬高患肢，以利消腫，一般固定3周左右，若韌帶完全撕裂者則固定4～6周。

　　食療方法治療踝關節扭傷：

　　治療踝關節扭傷應該采用什么方法?鯉魚治療踝關節扭傷，以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產后母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。

　　土豆治療踝關節扭傷，土豆因營養豐富，又被稱為"長在土里的蘋果"，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多余水分。

　　薏米治療踝關節扭傷，薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多余的水分。

　　治療踝關節扭傷應該采用什么方法?以上這篇文章就是為大家帶來的相關內容了，信大家已經了解了，踝關節扭傷雖然傷害不大，但是患者們一定要及時對癥治療，希望患者們引起重視，也避免給患者朋友們帶來更大的傷害。

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