多囊卵巢綜合癥的保健事項?多囊卵巢綜合癥是一種臨床常見的婦科疾病，雖然不會致命，但多囊卵巢綜合征的發生還是給大家的生活造成了很大的困擾，也給許許多多的女性朋友造成了生理和心理的雙重傷害，這種疾病也是許多女性朋友們不孕的主因。，所以非常值得我們重視。下面小編就為大家詳細介紹一下多囊卵巢綜合征的保健事項，希望對大家有用。

　　1、環境調攝

　　不宜居住在潮濕的環境里;在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。

　　2、警惕月經周期異常

　　對于很多患者而言，其實在青春期就有多囊卵巢疾病的征兆，例如月經周期紊亂等，但很多患者都不加重視，容易造成病情拖延。醫生提醒，如果女性在經期穩定后卻連續3個月出現月經異常，且身體出現多毛、突然肥胖等癥狀，應及時就醫確診。

　　3、保持健康的生活方式

　　熬夜、喝酒、暴飲暴食對于多囊卵巢綜合癥患者而言是非常不利的。因而，首先要少熬夜、少喝酒。其次，一定要管好自己的嘴巴，研究顯示，多囊患者本身易出現胰島素抵抗，如果吃得過咸、過油等都可能增加以后罹患糖尿病的幾率。此外，生冷辛辣食物也不利于月經調節。

　　4、運動鍛煉

　　痰濕體質的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳等均可選擇。

　　5、常保持舒暢的心情

　　首先，該病的致病因素可能與患者精神壓力及心理壓力過大有關。心理上的波動可能會導致卵巢功能的紊亂，進一步會影響月經，同時也會加重該病的發展。如果不加重視，患者心理壓力過大，很容易影響心情及精神狀態，長此以往，超過40歲以后，患糖尿病的幾率也會增加。

　　以上就是為大家介紹的多囊卵巢綜合癥的日常注意事項，女性朋友們一定要多多重視，多注意自己的身體，加大平時的護理， 對于這種疾病最后也愿大家都能夠用良好的心態加以面對和患病后進行科學的治療，多注意早預防，相信女性朋友們都能戰勝多囊卵巢綜合征的的，希望以上內容能夠給大家作為參考。祝大家健康。

【本文由鄭州長江不孕不育醫院供稿】

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