月經不調（月經失調 ）
如何做好月經不調的預防
生活環境的改變，生活壓力的加大，很容易導致女性月經不調的出現，月經不調的出現也是會導致很多的并發癥出現。那么，如何做好對于月經不調的預防呢?
1、積極治療盆腔炎
相信患過盆腔炎的女性朋友都知道，當自己患上盆腔炎之后，只會出現月經不調的情況，在來月經期間，月經量會增多而且還有嚴重的腹痛，讓女性朋友不能正常的工作。所以，女性朋友要是發現自己患有盆腔炎，就要及時去專業的醫院接受治療，只有治療好盆腔炎才使月經恢復正常。
2、經期不同房
而有些女性朋友不懂得照顧自己，特別是現在的大學生，有時候為了滿足另一伴在經期也發生關系，這樣就有很大可能造成月經不調。另外，女性朋友要知道在經期同房還會很容易使細菌入侵陰道而患上各種炎癥，所以女性朋友在經期不要和另一伴發生關系。
3、不亂吃避孕藥
而有些女性朋友在生活中亂吃避孕藥也會導致月經不調。對于生育過的女性朋友想要避孕就是去專業的醫院進行上環手術，而對于沒有生育過的女性朋友想要避孕就是帶好質量保證的安全套，不要隨便吃避孕藥，很容易出現月經不調。
溫馨提示：當女性朋友出現月經不調的時候先去醫院做個詳細的檢查，及時發現病因及時采取針對性的治療。另外，女性朋友在經期要注意私處的衛生，不要吃刺激性的食物。
溫馨提示
長期伴有月經不調的女性朋友平時要少吃過甜或咸的食物，含咖啡因的食物也應盡量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少食多餐，必要時也可服用維生素。注意外生殖器的衛生清潔。月經期一定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。
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