酒精肝（酒精性肝病）
酒精肝患者的保健方法
1、鍛煉：平時鍛煉身體，能夠增強體質，減少和防止酒精肝等其他疾病的發生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
2、情志：肝膽之病，易于郁滯，應以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調。則會誘發或加重疾病癥狀。應幫助酒精肝病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進酒精肝的康復。
3、休息：酒精肝的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取”以靜為主，靜中有動“的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取”動靜結合，動靜適度“的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用”以動為主，動中有靜“的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
溫馨提示
1.酒精肝患者要終身戒酒，飲食以低脂、低糖、高維生素、高蛋白為進食原則。多鍛煉，保持心情舒暢，避免情緒刺激，忌勞累。 2.酒精攝入量的計算：酒精攝入量(克)=酒精量(毫升)*酒精度數(%)*0.8(酒精比重)。
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