痔瘡患者該如何保健

　　痔瘡是生活中很常見的疾病，屬于肛腸科的一種，這一點毋庸置疑。但是絕不能因為很常見就掉以輕心，相反痔瘡的危害是巨大的，那么得了痔瘡我們應該如何處之?如何護理呢?

　　下面是一些痔瘡的護理方法：

　　一、保持肛門干凈

　　當你排便完畢，應輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要，有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應選用無色(白色)無味的衛生紙建議在家里安裝一個潔身器每次便后進行沖洗。每晚清洗肛門，將臀部泡在溫水中，溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈并且能止痛。

　　二、多攝取水分及纖維

　　便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、車前子及全麥等谷類都是好的選擇。

　　三、潤滑肛門

　　在肛門內涂些凡士林，可以進一步促進排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門內半寸處。

　　四、勿長時間端坐不動

　　不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此也應每小時至少起身活動5分鐘。堅持體育鍛煉，拒絕肥胖，體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力，也因此他們也較容易發生靜脈曲張。

　　五、勿抓撓患部

　　痔瘡患部可能會發，癢但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕。

　　六、合理休息

　　當痔瘡發作特殊疼痛時，你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔消退。