人的一生當(dāng)中，超過(guò)三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，其他生理機(jī)能否正常休息、運(yùn)轉(zhuǎn)、延緩衰老跟睡眠有莫大關(guān)聯(lián)。所以，對(duì)待失眠要謹(jǐn)慎，絕不能無(wú)所謂。那么，失眠了都有哪些典型癥狀?失眠的顯著特征有哪些?下面，我們就一起來(lái)看看醫(yī)學(xué)科學(xué)院第一附屬醫(yī)院失眠抑郁研究中心首席專家畢士翔教授的詳細(xì)介紹吧。

　　【顯著特征】畢士翔教授解答：失眠的顯著特征有哪些

　　1、入睡困難：這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。這是最常見(jiàn)的失眠的癥狀。

　　2、睡眠感覺(jué)障礙：缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著，而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。

　　3、睡眠質(zhì)量差、多噩夢(mèng)：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等，這些都屬于失眠的癥狀。

　　4、睡眠淺，易驚醒：失眠的患者異相睡眠少，并易誘發(fā)腦電的喚醒反應(yīng)，很難進(jìn)入深度睡眠，稍有異動(dòng)便會(huì)從睡眠中驚醒過(guò)來(lái)。

　　偶爾出現(xiàn)失眠現(xiàn)象無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，但如果失眠超過(guò)7天以上，就需要警惕失眠癥了!經(jīng)現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)并證明，失眠是腦神經(jīng)信號(hào)“異常”，大腦興奮與遏制功能的失衡的結(jié)果，畢士翔教授指出，腦神經(jīng)遞質(zhì)中的多巴胺、5-HT失衡，從而導(dǎo)致興奮遏制功能失衡，這是造成失眠癥產(chǎn)生的根本原因。藥物等傳統(tǒng)療法之所以不能治療，就是源于未對(duì)根本病因進(jìn)行治療，故而容易復(fù)發(fā)。