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華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院

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風濕病患者生活中如何做好保健

時間:2012-10-27 17:27來源:求醫(yī)網(wǎng)

  風濕的生活護理方法有哪些?全世界,患有風濕的患者不計其數(shù),很多的患者都在忍受該病帶來的困擾。為了讓我們的患者減少該病的痛苦,下面我們就來探討下風濕的生活護理方法有哪些:

  風濕病人日常中的注意事項:

  風濕病人的病情波動與緩解都與日常生活有著密不可分的關系,因此應重視日常生活中的點點滴滴。

  1、情緒:風濕病纏綿使患者多有不同心理障礙。要以戰(zhàn)勝疾病自強不息的精神鼓勵自己,保持愉快心情,平衡心態(tài)才能有效的調(diào)節(jié)好自身免疫系統(tǒng)和新陳代謝。

  2、日常生活:90%的患者對氣候變化敏感,陰天、下雨、寒冷和潮濕時,關節(jié)腫脹和疼痛均可加重,因此,換季時特別是秋冬之交、眷夏之交,尤其要注意防寒和防濕,切忌風吹受寒或雨淋受濕。夏季應穿長袖和長褲睡覺,不宜用竹席和竹床。天陰下雨時,應少外出活動,切忌迎風而臥或睡中以電扇取涼 臥床休息時枕頭不能過高,不宜睡軟床墊,膝下不要放枕墊,以免髖、膝關節(jié)畸形、,支架和雙拐是幫助病人行走的較好方法,盡可能自己拄棍行走。

  3、日曬:在無風且陽光充足的天氣里,宜多在戶外曬太陽日光浴一般選擇上午9~11時或下午3~5時,夏季以上午為宜,冬李以下午為佳。注意空腹及飯后不宜立即行日光浴.以飯后1小時較好,夏季以每日照射5分鐘開始,以后每日增加3~5分鐘,直到每日30分針。

  4、懷孕:較好在病情穩(wěn)定期并停用有關的藥物半年以上再懷孕。

  5、休息和鍛煉:急性發(fā)作或反復發(fā)作間,有發(fā)熱、血沉明顯增快和白細胞增高者,受累關節(jié)顯著腫脹,關節(jié)腔有積液者;頸椎或下肢負重關節(jié)病變明顯者,不宜鍛煉,應在病情穩(wěn)定后再行鍛煉。鍛煉應循序漸進,以剛引發(fā)疼痛為度,運動前熱敷,常變換鍛煉方式。

  6、保持和醫(yī)生聯(lián)系:風濕病是一種慢性病,藥物見效較慢,各人對藥物反應也不同。到一些問題應及時和醫(yī)生聯(lián)系以得到必要的幫助;醫(yī)生也需要了解病人對藥物的療效和副反應便及時對藥物進行調(diào)整。

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