很多人都有這樣的看法：我有問題，需要心理咨詢師的意見，或者我有一個(gè)煩惱，希望心理咨詢師能幫助我解決。但可惡的心理咨詢師要么含糊其詞，要么顧左右而言它。

　　接待過為數(shù)不少的來訪者。他們大都是來抱怨的：抱怨愛人、情人、親人、同事，抱怨生活、工作、世道。他們以為心理咨詢師會(huì)對(duì)他們的故事感興趣。其實(shí)，心理咨詢師不僅用耳朵聽，也用眼睛“聽”，觀察來訪者的表情、情緒、無意識(shí)動(dòng)作，分析他們?cè)谌绾握f故事，故事里哪些內(nèi)容是他(她)的解釋，哪些是他(她)的賦義。

　　好的心理咨詢師總是在激發(fā)來訪者對(duì)自己的反思，使他(她)從問題中看清自己，認(rèn)清問題形成的過程和原因，慢慢地修正他(她)對(duì)問題的看法與感覺。比如你想吃到魚，心理咨詢師會(huì)誘導(dǎo)你去討論魚網(wǎng)，討論如何織網(wǎng)，如何找到織網(wǎng)的材料，然后討論如何去捕魚等，而不是趕緊送你兩斤鮮魚。這就是心理咨詢師所做的事。

　　而很多來訪者以為找到一個(gè)很優(yōu)秀的心理咨詢師，一切問題都可以搞定。這樣的意識(shí)帶到心理咨詢中就有問題了。在咨詢中，有優(yōu)秀欲和表現(xiàn)欲的心理咨詢師恰巧是很糟糕的咨詢師。他們習(xí)慣于培訓(xùn)當(dāng)事人，拿心理學(xué)理論(大棒)來教導(dǎo)來訪者。這是心理咨詢師的防御，是專業(yè)能力不夠的表現(xiàn)。

　　弗洛伊德說過：“精神分析只能治好有精神分析頭腦的人。”即來訪者才是治療的主體，咨詢師只是一種工具，只是提供一種環(huán)境——幫助你覺察與分析自己。如果你不想分析自己，找心理咨詢師就有點(diǎn)奢侈，像用高射炮打蚊子。只想傾訴最節(jié)約的辦法是打免費(fèi)熱線電話。可見，心理咨詢成功的關(guān)鍵是來訪者自身的準(zhǔn)備、內(nèi)在成長(zhǎng)的動(dòng)力和咨詢中是否真正的投入。而有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師總是在評(píng)估當(dāng)事人的領(lǐng)悟能力、自我改變的動(dòng)力和對(duì)問題的痛苦水平。

　　另外，心理學(xué)只能改變?nèi)藗兙袷澜纭⑶楦蓄I(lǐng)域的痛苦，對(duì)人們的現(xiàn)實(shí)困境一籌莫展。人們單獨(dú)能做的就是接受現(xiàn)實(shí)。

　　心理治療也不像普通的醫(yī)學(xué)，它并不那么在意診斷，也不是看一次病、處一次方，你的問題就好得了的。這需要兩個(gè)要素：一是時(shí)間準(zhǔn)備，一個(gè)最簡(jiǎn)明的短程治療也需要8～10次，每次30～45分鐘;二是經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

　　而成熟的心理咨詢師會(huì)根據(jù)當(dāng)事人的情況和自己的專長(zhǎng)，考慮是否接受他(她)，并和他(她)建立真正的治療關(guān)系。

　　一旦形成了治療關(guān)系，來訪者**投入，即，不是等待心理咨詢師做什么，而是來訪者要主動(dòng)地坦言自己的困惑與問題。如果不投入，心理咨詢師就只能等待，因?yàn)樗潜粍?dòng)的、從屬的，他不是主體。

　　在咨詢中，還有一個(gè)很重要的內(nèi)容，就是與咨詢師的關(guān)系。我見過不少當(dāng)事人，在咨詢的進(jìn)程中對(duì)咨詢師產(chǎn)生了意見，認(rèn)為咨詢師不夠關(guān)心他(她)，或者對(duì)咨詢師有憤怒，但他(她)們不敢暴露，怕得罪人。這樣一來，咨詢就缺乏坦誠，治療效果就要大打折扣。其實(shí)，這些感覺是非常重要的，應(yīng)該隨時(shí)讓咨詢師知道，以此來調(diào)整治療關(guān)系和幫助咨詢師發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人的移情。

　　投入的另一個(gè)方面是：一旦我們決定看心理咨詢師，接受心理學(xué)的幫助，就要擁有心理學(xué)頭腦，在生活的每時(shí)每刻都要保持努力覺察和分析自己、尋找不同的處理問題的方法，接受不一樣的視覺。這些工作不僅是在診室里做，更重要是在生活里做。

　　當(dāng)面對(duì)心理咨詢師的時(shí)候，我們要告訴他在新的方法和視覺下，同樣的情景不同的內(nèi)心體驗(yàn)和效果，這樣才能和心理咨詢師形成良好的互動(dòng)。正如走崎嶇的山路，我們有時(shí)會(huì)卵助一根拐杖，讓自己走得平穩(wěn)一些。當(dāng)我們走得很穩(wěn)健的時(shí)候，我們隨時(shí)都可以扔掉那棍子。那拐杖就是心理咨詢師。(心理門診 熊梨花)