起床時盜汗：盜汗是發燒的征兆，要查明原因;口臭：常常口臭，可能是胃病。洗臉時臉色帶黃：若還身體疲倦，不排除是黃疸;眼色改變：充血、渾、黃色，馬上看醫生。刷牙時牙齦出血：如果牙齒健康，是不會出血的;想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。讀報時眼睛痛：看報時眼睛痛，可能是青光眼;手發抖：看報時手會發抖，可能是甲亢，也可能是金森氏病;無法閱讀：該向心理醫生請教了。上樓梯時心跳加速而必須停下來休息：心臟功能較弱;胸部憋悶：胸悶是危險的信號，抽空去看醫生。工作時健忘：可能是動脈硬化;常打磕睡：不要以為是睡眠不足，應找出根本原因;口渴：如總覺得口渴，有可能是糖尿病;背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有毛病;伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良;單純頭暈：若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。淋浴后頭發容易脫落：頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常;黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意;皮膚上出現紅斑：若不是因為摩擦所致，可能是肝病的前兆。剪指甲時指甲反翹：貧血、營養不好;指甲變白：一般是半透明，但腎臟病人為白色;指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。睡眠時打鼾：若十分嚴重有可能是鼻子出問題;噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;頭部墊高才能睡著：心臟弱者不用高枕頭睡不著覺;腳抽筋：若經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。