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預防骨質疏松從現在做起
時間:2013-02-25 14:16來源:求醫網
“甲亢嚴重還是甲減嚴重呢?”“如何預防骨質疏松呢?”“如何確診是否患有骨質疏松癥?”……昨日,我院內分泌科鐘海花副教授值守《晚報》“一線通”健康咨詢熱線,為市民解答有關內分泌疾病的疑問。
市民:我的姐姐患有甲亢,用藥一段時間后效果不太好,有醫生建議做碘131治療,但又會發展為甲減,怎么辦呢?
鐘海花:對于輕度的甲亢,可以進行內科服藥保守治療,有部分患者能治愈。如果是中度、重度的甲亢患者,應該到醫院的專科,在專科醫生的評估下,再選擇治療方法。碘131治療后,有部分患者會成為長期性的甲減,需要終身服藥。但是,甲減的危害性比甲亢小得多,甲亢會引起心臟等疾病,嚴重的有生命危險。而甲減大多數沒有致命性的危險。
市民:我的母親腰酸背痛,伴有抽筋,是不是骨質疏松癥呢?該怎么辦呢?
鐘海花:骨質疏松癥的典型癥狀表現為:腰酸背痛、駝背、容易骨折、抽筋等。建議你的母親到瀘醫附院內分泌科,做一次骨密度檢查(每周星期一到星期五上午),確診是否骨質疏松,屬于什么程度,再對癥治療。骨質疏松癥是老年人常見的癥狀,尤其要注意骨折,骨折后會引起一系列的問題。對于骨質疏松癥的治療,單純補鈣效果不好,應在補鈣的同時補充維生素D3,增加對鈣的吸收。同時,要在專科醫生的指導下,服用減少破壞骨質的藥物,補鈣、多曬太陽,加強戶外運動和爬樓梯等負重活動,減少對咖啡等的攝入量,還要做好門診隨訪。
記者:我的父親對飲食控制十分嚴格,體重較輕,如何判斷是否偏瘦?
鐘海花:老年人的飲食應均衡、全面,建議不宜過度控制。通常情況下啊,體重的標準計算為:體重(公斤)除以身高(米)的平方。如果在18——23的范圍內,屬于正常。
市民:糖尿病有遺傳的可能嗎?如果檢查是否是糖尿病?
鐘海花:糖尿病有遺傳的傾向,家族中有人是糖尿病的,患糖尿病的幾率會大一些。對糖尿病的診斷,可做糖耐量檢查等。
市民:我的母親進入更年期,如何預防骨質疏松癥的發生呢?
鐘海花:早期采取預防措施是減少骨質疏松發生的最有效的措施。膳食預防,可以吃鈣含量豐富的食品:奶制品、海帶和蝦皮、豆制品、蛋類、硬果類食物。酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源。運動預防,一般采用對骨產生負荷刺激的運動為宜,如,手持器械做一些輕微的力量性的運動,太極拳,上下樓梯,手持啞鈴做屈伸動作以及醫療器械體操運動等。運動頻度即每日或每周運動的次數。防止跌倒。骨質疏松癥預防的最有效方法有兩種,一是獲取骨骼發育期的最大峰值骨量,二是降低與年齡有關的骨丟失速率。這需要從小做起,從娃娃抓起,從日常生活的點滴做起,才能最有效預防骨質疏松癥的發生。
市民:請問鐘教授的專家門診時間是哪一天?
鐘海花:我的專家門診時間是每周星期二全天,瀘醫附院門診部內分泌科,預約咨詢電話:
專家資料:
鐘海花 副教授,副主任醫師,醫師協會內分泌代謝科醫師分會委員。參加臨床工作15年,具有豐富的臨床經驗,主要從事甲狀腺、腎上腺、性腺及垂體疾病,骨質疏松和代謝性疾病的診治,擅長糖尿病及其并發癥的診治。多次參加瀘州醫學院糖尿病健康教育講座以及各種義診活動。參編著作1部,主研或參與各級科研課題多項。已在國家及省級專業雜志發表學術論文10多篇。研究方向:糖尿病腎病的發病基礎。