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江門市五邑中醫院

        江門市五邑中醫院(前身為江門市中醫院)成立于1958年,... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0750-3509898
  • 【網址】www.51ht.com
  • 【地址】廣東省江門市華園東路30號

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保健灸法

時間:2012-11-01 19:38來源:求醫網

  保健灸法在我國有悠久的歷史。“若要身體安,三里常不干”,這一養生名言至今仍膾炙人口。現代醫學研究證實,灸法能促進新陳代謝,防止和恢復肌肉疲勞,能使衰弱的機體功能旺盛,增強機體免疫力。

  操作方法:將艾條點燃,距離皮膚2至3CM,對準穴位熏烤,一般每穴15至30分鐘,至皮膚紅暈為度。操作者可將食、中兩指置于施灸部位兩側,這樣可以通過手指來測知局部受熱程度,以便隨時調節施灸距離,防止燙傷。常用保健灸穴位有:(1)足三里:具有補脾益腎、扶助正氣、調和氣血的功能。灸此穴,可以預防中風,為中、老年人保健要穴。(2)神闕:神闕又名臍中,屬任脈,為保健要穴,灸此穴,具有溫補元陽,健運脾胃,益氣延年之功效,可用于身體虛弱及胃腸功能紊亂等。(3)關元:關元也稱丹田,屬任脈經,為保健要穴,具有溫腎固經、補氣回陽、通調沖任之功效。適用于五更瀉、、消化不良、小兒遺尿、不孕不育及性功能障礙等,孕婦禁用。此外還有膏肓灸、氣海灸、大椎灸、風門灸等。

  灸法保健取穴少,操作簡單,無任何副作用,也可在家中進行。用灸法健身防病,男女老幼旨可應用,貴在“堅持”,堅持一段時間必有好處,“功到自然成”。

  建議較好在春夏秋冬季節交替時,行灸法進行胃腸保健,以及哮喘、過敏性鼻炎和小兒感冒的防治,以取得較好效果。

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