我年患精神分裂癥，今年已經(jīng)70多歲了，30多年來(lái)從未間斷服藥，并始終

保持著"三樂(lè)"心態(tài)——
助人為樂(lè)。退休后，我在居委會(huì)老年活動(dòng)室義務(wù)管理兩年，禮拜天、節(jié)假日也

不休息，并拿出家里的電茶壺、茶杯、煙灰缸，有時(shí)也自己掏錢(qián)買(mǎi)茶葉等等，領(lǐng)

導(dǎo)和棋友們都非常感激我，大家經(jīng)常交流思想，談國(guó)內(nèi)外時(shí)事等，非常快樂(lè)。我

的精神狀態(tài)一天比一天好，過(guò)著正常人一樣的生活，人家也不把我當(dāng)作病人看待

。
知足常樂(lè)。我最初犯病時(shí)，一不開(kāi)心就砸東西和跑。但現(xiàn)在不稱(chēng)心的時(shí)候

，就時(shí)常用“退讓”二字，多朝好的方向去想，自然心靜如水。比如我家現(xiàn)住兩

室一廳，沒(méi)有書(shū)房，我就把陽(yáng)臺(tái)當(dāng)書(shū)房，在里面聽(tīng)?wèi)蚯嗦暋⒆x書(shū)看報(bào)，時(shí)不時(shí)

寫(xiě)點(diǎn)日記，悠閑地享受快樂(lè)的晚年時(shí)光。
自得其樂(lè)。我買(mǎi)了幾只價(jià)格實(shí)惠的相思鳥(niǎo)和幾盆文竹、海棠花養(yǎng)著，每當(dāng)鳥(niǎo)兒

清脆的鳴叫，海棠盛放，心情就特別舒暢，其樂(lè)無(wú)窮;學(xué)習(xí)上不求深只求用心，當(dāng)

我從戲里聽(tīng)到"鳥(niǎo)美羽毛人美心"時(shí)，有所感觸，當(dāng)下提筆做了首詩(shī):“烏美羽毛人

美心，做人要做文明人，臘梅引開(kāi)百花開(kāi)，繁染千紅才是春。”
現(xiàn)在我只有在去看復(fù)診和每晚服藥時(shí)，想起自己是個(gè)精神分裂癥病人，平時(shí)社

交、工作、學(xué)習(xí)時(shí)從不把自己當(dāng)病人，活得很充實(shí)、快樂(lè)。
摘自《我的世界從此改變》吳有林