1、我國常見的有哪十大惡性腫瘤：肺癌、胃癌、食管癌、腸癌、肝癌、宮頸癌、乳腺癌、白血病、惡性淋巴瘤、鼻咽癌等十大腫瘤。其中以肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌最為多見，約占全部惡性腫瘤的70%-80%。

　　2、腫瘤的預(yù)防：①養(yǎng)成良好的習(xí)慣，減少或消除致癌因素的危險性。②積極治療癌前期疾病。③保持良好的愉快情緒，在生活中自尋樂趣。④家庭中養(yǎng)的家禽遠離住所。⑤合理攝食，減少食物中致癌物及致癌前體物的攝入;要有平衡的飲食結(jié)構(gòu);增加保護性營養(yǎng)的攝入。⑥預(yù)防腫瘤請注意早期、定期進行體檢。

　　3、口腔頜面部惡性腫瘤的早期征兆：①口腔內(nèi)潰瘍經(jīng)久不愈(超過4周)。②口腔內(nèi)出現(xiàn)迅速增大的腫塊，經(jīng)治療后不消退，或有潰瘍傾向。③牙齒松動，出現(xiàn)無癥狀的多數(shù)牙松動，往往是頜骨病變惡化的表現(xiàn)。④張口受限在排除顳下頜關(guān)節(jié)病后，應(yīng)考慮口腔腫瘤。⑤下唇麻木是由于腫瘤侵犯到槽神經(jīng)。

　　4、膀胱腫瘤預(yù)防：①加強**知識宣傳,普及**知識,盡量做到早期診斷、早期治療。②凡接觸化學(xué)藥品和放射性物質(zhì)的工作人員，應(yīng)加強勞動保護，定期檢查身體。③盡量避免不必要的放射檢查和接觸化學(xué)品，如砷、汞、氰化物等。④積極鍛煉身體，提高機體免疫能力。⑤飲食富含維生素類食物，保證營養(yǎng)食物攝入，少食辛辣油膩食品。⑥謹慎使用烷化劑和某些免疫制劑，嚴格掌握其適應(yīng)證，劑量和療程。⑦戒煙酒，治療和康復(fù)期應(yīng)該注意慎起居，節(jié)房事，育齡期婦女應(yīng)避孕，適量活動，以不引起疲勞為原則。⑧膀胱癌術(shù)后或放化療后，應(yīng)每3個月復(fù)查一次，堅持中藥扶正治療。

　　5、預(yù)防腸癌飲食建議

　　1.少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內(nèi)臟、魚子等。

　　2.植物油限制于每人每日20-30克左右(約合2-3湯匙)。

　　3.不吃或少吃油炸食品。

　　4.適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。

　　5.每日補充膳食纖維素35克以上。

　　6.多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、海藻類等。

　　7.用部分粗糧替代細糧。

　　8.多吃新鮮蔬菜和水果，以補充胡蘿卜素和維生素C。

　　9.適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等，以補充維生素E。

　　10.注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。