導讀：子宮肌瘤是近年來比較常見的子宮疾病，而且有年輕化趨勢。專家表示，子宮肌瘤嚴重的影響到了女性的生活與健康。為了女性的幸福，每個女性都要做好預防措施。

　　【預防子宮肌瘤的措施】

　　1、不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是最大的受害者。

　　2、積極避孕

　　如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

　　3、減少高脂食物

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、注意科學營養的飲食搭配，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　4、嚴防產后宮脫

　　產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，產生產后宮脫，這樣極易引發子宮肌瘤。

　　5、注意觀察月經、白帶是否正常

　　如發現白帶增多，經期出血異常及早去醫院接受診治，早發現早治療。