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諸暨市人民醫院

  人民醫院因隸屬關系變化,曾先后改稱浙江省立諸暨醫院、浙江省人民政府衛生廳第一療養院、浙江省人民政府衛生廳第一康復醫院、浙江省第一康復醫院。... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級乙等 / 綜合醫院
  • 【電話】0575-87182622
  • 【網址】www.zjsrmyy.cn
  • 【地址】諸暨市暨陽街道浣紗南路122號

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養顏瘦身五色水果

時間:2012-11-11 10:04來源:求醫網

  所謂的五色水果,最早是從傳統的中醫里傳承下來。在中醫理論看來,紅、黃、綠、橘、紫這五種顏色與身體內的器官相吻合,如果能夠將五色水果與各個器官的養生特質結合起來的話,就可以達到用五色水果來減肥瘦身的功效。

  ●紅色減肥水果代表:石榴

  石榴是一種營養價值很好的水果,它渾身都是寶,不但可以作為一種水果來進食,而且有時候還會被當成一種有益的中醫藥材來進行食用。

  石榴能夠起到明顯的瘦身功效,這都要歸功于石榴中富有大量的營養物質。在石榴中含有多種的氨基酸成分,這些成分可以讓腸胃的消化速度加快,從而減少脂肪囤積在身體內的機會。除此之外,石榴中含有的多種的微量元素不僅可以為身體補充足夠的物質,而且這些微量元素對于削減腸胃中的黏膜也有一定的效果,這樣就可以保持著腸胃蠕動的正常進行。讓身體進行有序的新陳代謝作用。而要值得一提的是,石榴對于養顏美容也有很好的功效。

  ●黃色減肥水果代表:柚子

  柚子之所以能夠深得人們的喜歡,主要是因為柚子的營養價值非常好,而且在講究吉祥的國內人看來,柚子更是代表著團圓與吉祥,因此很多人都喜歡吃柚子。

  事實上,柚子對于減肥同樣是具有明顯的作用。柚子中豐富的維生素C和胰島素成分對于健胃消食有一定的作用,除此之外,這些成分還可以幫助削減身體內的脂肪成分,從而讓減肥瘦身得到明顯的功效。而柚子當中也有一種天然的葉酸成分,可以幫助清腸排毒,加快瘦身的進程。

  ●紫色減肥水果代表:李子

  李子的口感甜中帶酸,這種酸酸甜甜的口感尤其是深得MM的喜愛。李子的營養價值與其他的水果相比是稍遜一籌,但是李子對于想要瘦身的MM來說,同樣也是一種很好的選擇。因為李子中的各種各種酸成分也是非常豐富,這樣就可以刺激到胃酸的分泌,從而讓體內的食物快速地被消化,降低脂肪轉化為脂肪的機率。

  ●橘色減肥水果代表:柑橘

  柑橘本身是一種性溫味甘的水果,因此這種特質就注定著柑橘本身對于開胃消氣有著天生良好的功效。而柑橘之所以能夠起到減肥的作用,主要是因為柑橘中的維生素成分很高,這些維生素可以幫助快速地降低身體內的膽固醇數量,而且還可以加快身體的代謝功能。除此之外,柑橘的表皮同樣也是一種寶,將柑橘皮曬干后就可以泡水喝,并且也可以幫助打造婀娜的身姿。

  ●綠色減肥水果代表:獼猴桃

  獼猴桃通常被譽為是“水果優選”,因為獼猴桃中的維生素C是所有水果當中含量最高的一種水果,而且它也同樣含有豐富的膳食纖維素,這些膳食纖維素可以有效地加速身體的消化,并且讓腸胃的蠕動速度不斷地加速,從而將體內的殘留的廢渣排出體內,真正地做到清腸排毒,從而使身材更加窈窕。

  紅、黃、紫、橘、綠這五種顏色的水果各有不同的功效,但是每種色系的水果都同樣為身體提供充足的營養成分,并且可以有著不同程度的瘦身功效。在選擇各種色系減肥水果來實施自己的減肥計劃的時候,如果能夠將五種色系的水果全都納入減肥食譜當中,會讓你在美好的心情中充分地享受著瘦身的樂趣。

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