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諸暨市人民醫院

  人民醫院因隸屬關系變化,曾先后改稱浙江省立諸暨醫院、浙江省人民政府衛生廳第一療養院、浙江省人民政府衛生廳第一康復醫院、浙江省第一康復醫院。... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級乙等 / 綜合醫院
  • 【電話】0575-87182622
  • 【網址】www.zjsrmyy.cn
  • 【地址】諸暨市暨陽街道浣紗南路122號

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桑拿天感冒傷不起

時間:2012-11-11 10:07來源:求醫網

  最近楊女士感覺體重有些增加,于是晚飯吃好后就到健身房跑步,一個小時跑下來,楊女士大汗淋漓,回家洗澡后就鉆進空調房,把溫度調得很低,美美的睡了一覺。第二天楊女士感覺鼻塞頭痛,還出現發燒、咳嗽等感冒癥狀,3歲的孩子也出現感冒癥狀。于是母子倆雙雙到醫院就診。。

  醫生稱,大熱天里,像楊女士這樣因感冒就診的患者為數不少。一般來說,在悶熱潮濕的“桑拿天”得的感冒大多是“熱傷風”,中醫稱為“暑濕感冒”,病程大約3—7天,剛開始常表現為鼻咽部的不適,同時伴隨頭沉、乏力,隨病程進展,鼻涕變稠,繼而發熱、咳嗽、咽痛等。在酷熱的環境下,人體汗毛孔開放,汗液外泄,此時正是機體抵抗能力下降時期,如果不慎受涼,機體的調節機制會使汗毛孔突然閉塞,熱和汗不得外泄,熱積聚體內,就出現了感冒。炎熱夏季人們采取的多種降暑方法,如滿頭大汗后用冷水沖頭或洗冷水澡,睡覺時吹電扇風調得很大或把空調溫度調很低,這些方法都易讓人感冒。

  感冒在很多人看來只是小毛病,但在夏季,幼兒感冒后導致發熱過久極易出現抽風、昏迷;老人則易合并肺炎,誘發腦中風、心肌梗死等危險癥狀;體弱多病者若感冒不斷,極易使舊病復發并加重病情。感冒了,應及時對癥治療。

  如何健康度夏不感冒?對此,醫生建議,首先要提高身體抵抗力,注意多休息,勞逸適度,生活要有規律;加強體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運動方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。空調溫度調高一些,空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜,免得進出冷熱驟變,導致感冒。飲食方面宜清淡,可適當增加高蛋白和維生素食物,如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆制品、新鮮蔬菜及瓜果等。保證充足的睡眠,天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。多喝水,水有助于身體消化吸收營養物,將食物轉化為能量,增強免疫力,水還有助于人體排除毒素。

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