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諸暨市人民醫院

  人民醫院因隸屬關系變化,曾先后改稱浙江省立諸暨醫院、浙江省人民政府衛生廳第一療養院、浙江省人民政府衛生廳第一康復醫院、浙江省第一康復醫院。... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級乙等 / 綜合醫院
  • 【電話】0575-87182622
  • 【網址】www.zjsrmyy.cn
  • 【地址】諸暨市暨陽街道浣紗南路122號

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喝水少出汗多易患尿路結石

時間:2012-11-11 10:05來源:求醫網

  家住西施殿的小武是一家事業單位的職工,上周末吃過早飯,他感到腰腹部一陣陣的痛,起初還以為是吃壞了肚子,沒太在意,可是時間一長發現疼痛越來越劇烈,還感覺惡心、嘔吐。到我院檢查后發現,原來是尿路結石惹的禍。我院泌尿外科何醫師說,近日接診的此類患者不斷增多,提醒大家注意預防。

  凡是發生在人體腎臟、輸尿管、膀胱、尿道部位的結石統稱為尿路結石,男性多于女性,年齡多集中在30-50歲,且有逐年上升趨勢。夏季是尿路結石高發期,天熱人體出汗多,尤其是在戶外活動或工作時,如果不注意補充體內流失的水分,造成尿中形成結石晶體的鹽類呈超飽和狀態,尿中晶體沉積,就容易形成尿路結石。此外,如身體的代謝異常、尿路的梗阻、感染,藥物的使用、高蛋白和高糖飲食等,也是結石形成的常見病因。尿路結石的構成成分多樣,其中草酸鈣結石最為常見,其次是磷酸鈣結石。

  何醫師提醒,防治尿路結石最簡單也最實用的方法就是多喝水,因為大量飲水后,在體內稀釋晶體鹽,使其濃度降低,從而有效預防結石的形成,并促使已經形成結石的溶解,隨尿液排出體外。醫生建議每天飲水應不少于毫升(8-10杯),以保證每日尿量毫升左右;如果是高溫作業、出汗過多的情況下,更要及時補充水分,發揮水的利尿作用,沖洗掉尿液中形成結石的成分,消除結石生成的隱患。平時可適量食用柑橘類水果,增加尿中檸檬酸鉀的含量;適當做些戶外活動,另外可以做一下跳躍運動,不要經常久坐不動。在飲食上要注意清淡,可以多吃點黑木耳,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持愉快的心態。發現有腰部疼痛,尿液混濁或偶見血尿等情況,應及時就診檢查。

  患過尿路結石的人群要注意防復發。應積極治療引起結石的疾病,平時適當運動,多飲水,避免高糖、高鹽的食物。如果結石的成分為草酸鈣,就要少吃含鈣量高和草酸高的食物,如菠菜、濃茶、各種堅果等食品。如需補鈣,要聽從醫生指導,不應盲目補鈣。

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