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電腦躁狂癥需小心

時(shí)間:2012-05-10 14:07來源:求醫(yī)網(wǎng)

現(xiàn)在隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步,人們對電腦的依耐性越來越大,生活中很多工作動(dòng)離不開電腦,特別是有些上班一族,每天都面對著電腦,除了輻射相當(dāng)嚴(yán)重外,心情也會(huì)出現(xiàn)很大的波動(dòng),患上電腦躁狂癥。 》》》》如果您有什么疑問請點(diǎn)擊咨詢專家

  什么是電腦狂躁癥呢?就是電腦使用者在電腦出現(xiàn)故障后產(chǎn)生沮喪和焦躁情緒,并向電腦發(fā)泄無名怒火甚至轉(zhuǎn)嫁給同事等不相關(guān)的人的一種癥狀。目前,電腦狂躁癥在辦公室中相當(dāng)普遍,有些人癥狀較輕,有些人則癥狀較重。

  現(xiàn)代技術(shù)在帶給人們便利的同時(shí),其負(fù)面作用也不可避免。人在失去了對電腦的主宰能力之后,情緒失控,被電腦做控制,從而出現(xiàn)“電腦狂躁癥”。隨著這種心理問題的日漸普及,“電腦狂躁癥”對辦公室一族的危害已經(jīng)到了不容忽視的程度。

  那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防電腦躁狂癥的發(fā)作呢?

  首先,電腦出現(xiàn)故障后,我們首先應(yīng)該解決的是電腦的技術(shù)問題,而不是發(fā)脾氣。因?yàn)殡娔X只是一個(gè)工具,是由人來支配的,不能反被其控制。

  其次,要放松自己的情緒,用愉快、積極的態(tài)度面對工作及辦公環(huán)境的變化,以緩解自己緊張的情緒。如電腦出現(xiàn)故障正在修理,可卵此時(shí)休息一下,喝點(diǎn)水,走動(dòng)走動(dòng),和同事交流放松等。

  最后,雖然電腦日益普及,但是我們的工作并非離開電腦就不能進(jìn)行。應(yīng)該在日常工作中采取有效措施降低對電腦的依賴性,為電腦出現(xiàn)故障做好預(yù)防和替代手段。只要準(zhǔn)備夠充分,電腦故障導(dǎo)致的損失也會(huì)降低,就不會(huì)再出現(xiàn)情緒失控的狂躁癥狀了。 更多詳細(xì)請與在線專家聯(lián)系》》》點(diǎn)擊咨詢專家
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