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石家莊長江心理精神醫(yī)院

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失眠的危害有哪些?失眠怎么治療

時(shí)間:2012-05-21 09:27來源:求醫(yī)網(wǎng)

 失眠的危害有哪些?失眠怎么治療?失眠是一種看似很簡單的小病,但是,長期的失眠就不能忽視了,尤其是超過一周以上的失眠,這樣不僅會(huì)影響您的身體健康,并且還會(huì)加速人的衰老,下面我們講一下失眠的危害,希望患者看后能夠進(jìn)行及時(shí)的進(jìn)行治療。


  失眠的危害有哪些?


  工作效率下降:良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù),促進(jìn)思維的整合,提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常失眠就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài),由此可見長期失眠的后果很嚴(yán)重。


  降低機(jī)體免疫力:由于大腦功能的減退,許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨。長期失眠的后果:降低機(jī)體的免疫力,內(nèi)分泌失調(diào),容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。


  加重神經(jīng)病癥:失眠是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn),長期失眠的后果往往是加重了疾病的癥狀,使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環(huán)。


  失眠會(huì)引起什么疾病?


  抵抗力差、容易生病。


  血壓升高、心跳加快、易引起心腦血管疾病。


  細(xì)胞老化加速、衰老癥狀明顯、面色灰黃、皺紋色斑增多、脫發(fā)。


  頭腦發(fā)昏、無精打采、記憶力減退,神經(jīng)緊張、易怒。
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