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合肥和平創傷骨科醫院

  • 【類型】民營
  • 【網址】www.yaozb.net
  • 【地址】合肥市蜀山區望江西路268號

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腰椎病的自我治療

時間:2012-07-27 10:58來源:求醫網

  一直以來,腰椎病的自我治療都是很多網友關注的話題。因工作太忙碌,很多患者都很難抽出時間去醫院進行專業的治療,對此,為了幫助網友們了解更多的腰椎病的自我治療的專業知識,精心制作了此專題,患者平時在家就可以進行自我治療。

  腰椎病的自我治療:只能緩解癥狀,切莫抱著不治會自愈的心理

  患者要明白的是,腰椎病是一個很難治的疾病,并不是單單靠自己就能完全康復的,得需要專業正規的醫療器械以及藥物進行治療。就如胃病一樣,自己做些暖胃的食物也能有效的緩解胃痛的癥狀,但若不到正規的醫院進行治療,錯過了較好的治療時機,反而會造成胃穿孔的現象發生。而腰椎病也一樣,若治療不及時,將會導致癱瘓的下場。若真的是抽不出時間進行治療的話,可先進行以下所述的腰椎病的自我治療方法,但有時間的話,一定要去正規專業的醫院進行嚴格的治療,切莫抱著不治會自愈的心理。(以下所述的方法同樣適用于已經接受過治療的朋友們)。

  一:睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

  二:注意腰間保暖,盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶),加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 。

  三:平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…),急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要。注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛 。

  四:平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。

  五:急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要。注意適當休息,不要過于勞累。,以免加重疼痛 。

  六:平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,注意營養結構。

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