有些疾病的治療，用藥不如改善飲食。抑郁癥也是如此。抑郁癥是常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與處境不相稱。那么，抑郁癥患者應(yīng)該如何從日常飲食上進(jìn)行治療緩解呢?
1、飲食應(yīng)該以高蛋白高纖維高熱能為主：由于長期疾病的緣由會(huì)使患者耗費(fèi)大量的能量，而在飲食上及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)就有利于疾病的康復(fù)，倡議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并留意服食潤腸的食物，以堅(jiān)持大便的通暢。
2、日常生活中要留意補(bǔ)充足量的水分：目的就是為了維持臟腑的正常需求，光滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。
3、要嚴(yán)禁過量食用辛辣腌熏食物。
4、要留意恰當(dāng)增加營養(yǎng)：抑郁癥的發(fā)作是跟患者缺乏營養(yǎng)有很大關(guān)聯(lián)的。當(dāng)人們?nèi)狈I養(yǎng)時(shí)，大腦就無法取得某些微量元素，從而招致缺乏神經(jīng)傳送素，很容易招致抑郁癥。
5、患者在飲食上要留意食物的陰陽調(diào)和：目的就是為了使抑郁癥患者在平常留意均衡體內(nèi)陰陽，調(diào)理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發(fā)病根底;另一方面亦需留意培育個(gè)人對(duì)付突發(fā)事情的能力，化解不良精神刺激。