失眠可以說是生活中一種常見的現象，偶爾失眠不會怎么樣，不會對我們的身體產生什么大的危害，可以視為是一種正常現象。與醫學上的失眠不同，醫學上的失眠癥是一種睡眠障礙，一般來說指的是持續相當長一段時間的睡眠質和量的不滿意狀態。失眠會引起人的心神失養或心神不安，從而影響人的生活質量，還可能會引發或加重某些疾病。那么，導致失眠的原因有哪些呢?
1、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、軀體因素：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
3、環境因素：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
4、飲食因素：睡前吃太飽，特別是油膩和辛辣的食物，這樣會增加腸胃負擔，引起多夢、說夢話等狀態。睡前喝含咖啡因和酒精的飲料也會導致失眠。
5、化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。