很多人都在羨慕著白領一族，認為他們工作環境好，收入高，生活上也很小資，應該很滿足，不會有抑郁等情緒的困擾。其實，事實正相反，調查研究顯示，這些受教育程度高，工作崗位層面也高，收入較好的白領患有抑郁癥的幾率并不低于其他人群。
優秀心理學家雷薩魯斯指出，日常生活壓力來自兩方面，一是重大生活事件，另一面是不斷的小麻煩。兩者的交替出現及疊加的壓力，將成為構成身心疾病的重要因素。從日常的生活消費水準來衡量"白領"人群的生活品質，的確比一般工薪階層要高，但他們卻承受著許多其他的壓力，尤其是心理壓力更大。因此，對于"白領"人群來說，注重心理健康就顯得很重要了。
目前，在心理問題中抑郁是最為常見的，如同身體感冒一樣，抑郁被大家稱作為"心理感冒"。患有抑郁的人會感到情緒低落和消沉，盡管可能被某些一般的生活事件所激發，但低落的情緒卻遲遲難以恢復，總感到"沒勁"、"沒趣"，心中無喜悅感。處于抑郁的人會發現自己變得懶散起來，干事總缺乏以往該有的勇氣和闖勁，退縮猶豫，缺乏內動力。疲乏和周身不適也是患抑郁的一個特點，全身不舒服是確實的，卻往往難以描述，向別人訴說以求理解則更是困難，因為常規的體檢結果往往都是正常的。睡眠不好是抑郁者的又一個顯著特征，他們常常醒得很早，半夜里要醒過來好幾次。有時醒來后就再也睡不著，胡思亂想直到天明。睡不好、吃不香、做不動的惡性循環也隨之形成。抑郁的人會變得孤獨和自封，他們把環境、自己和將來都看得一無是處，有的人甚至冒出了厭世的念頭。
通常大家不敢正視抑郁的主要原因是缺乏對抑郁的理解，他們把抑郁狀態、抑郁性神經癥和精神病性抑郁混淆起來。聽到抑郁便與嚴重的精神病聯系起來。其實并非如此，平時最常見的是抑郁狀態。對于"白領"人群來說，理解和認可自己也會處于抑郁狀態，也應該是他們對于自己心理健康追求的一種素質。如果發現自己有抑郁的表現，應引起重視，主動到醫院去接受心理醫生的診治，有利及時擺脫抑郁的困境。