剛做媽媽的女性如果情緒不好，不僅對自己健康不利，更會(huì)影響小寶貝的發(fā)育。產(chǎn)后抑郁癥不僅對寶貝發(fā)育產(chǎn)生影響，還會(huì)誘發(fā)慢性疾病增多，身體素質(zhì)下降，易感很多疾病，甚至使寶貝發(fā)生意外事故的危險(xiǎn)性增加。所以該如何應(yīng)對抑郁了呢?想了解的話，就來看看以下抑郁癥的表現(xiàn)的內(nèi)容介紹吧。
由于其表現(xiàn)多種多樣，可歸納為三種類型：
1、內(nèi)因性抑郁:發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動(dòng)、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔(dān)心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴(yán)重時(shí)會(huì)擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。
2、第三日抑郁:患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。
3、神經(jīng)性抑郁:多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗(yàn)加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。
做好預(yù)防和早期干預(yù)，有利于媽媽的抑郁病情不惡化。
一、提高應(yīng)對和處理應(yīng)激的方法:放松訓(xùn)練，認(rèn)知重建以及自信心訓(xùn)練是常用的方法。
二、產(chǎn)前治療，與分娩與產(chǎn)后一樣，產(chǎn)前婦女應(yīng)接受情緒支持性的治療，告知如何準(zhǔn)備和適應(yīng)新生兒的建議和產(chǎn)前心理指導(dǎo)，可減少產(chǎn)后6-8周產(chǎn)婦的緊張、焦慮、抑郁情緒。
三、開展產(chǎn)前教育，包括產(chǎn)后抑郁情緒的知識(shí)，以及母親角色轉(zhuǎn)變過程中可能遇到的困難。
為了自己的健康生活，為了寶寶的健康成長，媽媽在產(chǎn)后要保持好心態(tài)，及時(shí)預(yù)防抑郁，作為家人也應(yīng)多關(guān)心新媽媽哦。