睡覺多夢怎么辦？晚上睡覺多夢怎么如何治療？人的一生中，將近三分之一的時間是用于睡眠的。睡眠對人來說的確是很重要，沒有充分的睡眠，人就會感到精力難以恢復，第二天必然無精打采，體力不支。而睡覺多夢是很多人睡眠質量差的一個最大問題，那么睡覺多夢怎么辦？
從醫學角度看，人所需的睡眠時間，個體間差異很大。做夢更是一種生理情況，診斷上還沒有“多夢癥”這個病。這個問題關系到對夢的科學理解以及個體對夢的感受情況。睡覺多夢可謂是一件非常煩惱的事情，因為它不光影響睡眠，還會影響白天的工作，下面給大家介紹一種治療睡覺多夢的方法：
每天用溫水洗腳15分鐘，然后，靜坐在床上，用左手心(勞宮穴)對腳心的涌泉穴，正轉反轉各約100下，再如法換另一只手揉搓另一只腳心的涌泉穴，堅持一星期試試。如你的情況應該是中醫講的心腎不交癥。勞宮穴屬心包經，是人與天地外氣溝通的主穴;涌泉穴是腎經的起點，有安心寧神作用。手心的“心之火”與腳心的“腎之水”在反復搓揉中形成交融。
只要堅持，逐漸會達到水火即濟，心腎交通，睡眠自然安穩，睡覺多夢方可改善。晚上睡覺多夢，是困擾許多人的一個大問題。那么，中醫對晚上睡覺多夢怎么看，又是如何治療的呢？
中醫指出，多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。對于晚上睡覺多夢，中醫治療時一般采用辯證論治的方法：
1.痰火內擾：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰，方用黃連溫膽腸加減。
2.心腎不交：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎，方用黃連阿膠湯加減。
3.心膽氣虛：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚，方用平補鎮心丹。
4.心脾兩虛：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾，方用歸脾湯。
5.心氣不足：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神，方用參香散加減。
6.心血不足：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神，方用四物湯合茸砂丹加減。
7.心陰不足：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神，方用益氣安神湯加減。
專家提醒，晚上睡覺多夢，中醫治療時一定要辯證施治，千萬不要盲目用藥。另外，晚上睡覺多夢多是由于神經衰弱等疾病引起，需要咨詢專業心理醫生，請求醫生的診斷與治療，方能徹底治愈。