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秋冬更替之際，天氣變化明顯，晝夜溫差大，空氣干燥，人體的呼吸系統容易受到疾病的侵襲。因此，當我們享受秋高氣爽的美好天氣的時候，還要注意科學保健，預防呼吸道疾病的發生。
一、上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是鼻、咽、喉部急性炎癥的總稱，是呼吸道最常見的一種傳染病。大多數( 80%以上)由病毒引起，少數為細菌所致。本病起病急，臨床上主要表現為發熱、咽痛、噴嚏、鼻塞、流涕、聲音嘶啞、咳嗽、胸痛等，常伴有全身疼痛、乏力、頭痛、食欲不振等。急性上呼吸道感染可通過含有病原體的飛沫或被污染的用具傳播。多數為散發性, 常在氣候突變時流行。防治要注意以下幾個方面：1、保持空氣清潔，注意室內外空氣的流通;2、養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰;3、少去人流密集、擁擠的公共場所，與病人接觸時需要注意個人防護;4、多飲水;5、不要暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣、刺激性的食物;6、要有充足的睡眠，不要勞累過度;7、禁煙，吸煙會令身體抵抗力減弱;8、注意防寒保暖，并適當增加戶外活動，提高抵抗力。若有低熱、流涕、鼻塞及咽痛，可能能患了上呼吸道感染，要注意休息，保證充足的睡眠， 適當營養，多飲水，可給予退燒藥和抗病毒藥治療。若患者體溫達38.0℃以上，且持續超過3天，并伴有咳嗽、咳痰、胸痛和氣促癥狀，可能患上了支氣管炎或肺炎，要及時到醫院就診，避免病情加重。
二、慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)就是具有進行性不可逆氣流阻塞為特征的氣道阻塞性疾病，是一種破壞性的肺部疾病，主要包括慢性支氣管炎，阻塞性肺氣腫等。吸煙、大氣污染、病毒感染、遺傳等是主要原因。臨床上表現為長期反復咳嗽、咯痰和/或喘息，久而久之可發展成肺心病，最后還可能累及全身各系統。秋冬季節轉換之際，是慢性阻塞性肺病的發病高峰期。預防“慢阻肺”要注意：1、戒煙，避免粉塵、煙霧機有害氣體的吸入;2、預防上呼吸道感染，一旦出現上呼吸道感染癥狀時，應在醫生指導下及早合理應用抗感染藥物;2、保持呼吸道通暢。如果有痰咳不出，會加重呼吸道阻塞，這是慢阻肺加重的重要因素。不要單純應用止咳藥，可根據醫生指導使用化痰藥;3、調節膳食營養，給予優質蛋白(奶、魚、蛋等)、維生素及易消化的食物;5、家庭氧療，堅持長期、持續、低濃度吸氧。一般要求每天14小時以上，特別是夜間睡眠時不要間斷;6、可在醫生指導下進行腹式呼吸、縮唇呼吸等康復訓練。視患者病情，定量行走或登樓練習，以提高耐力，增強肺功能。但應避免過度運動加重心臟負擔。
三、支氣管哮喘
支氣管哮喘是一種很常見的發作性過敏性疾病，常有季節性，春秋季發病較多。誘發支氣管哮喘的因素很多，由于秋冬季節天氣變化較為頻繁，又多驟變，因此，病毒性呼吸道感染較多。有些可以致敏的植物花粉、塵螨等，在春秋二季分布濃度增高;溫度、濕度適宜時也容易使細菌繁殖;氣壓低的時候可以使花粉、有害粉塵、刺激性氣體等聚集在地面，使濃度增加，容易吸入。時下正值秋冬更替之季，亦是支氣管哮喘發病高峰期。防治支氣管哮喘應注意以下幾方面：1、加強患者及家屬教育，使其正確認識哮喘、判斷病情，正確應用預防和治療方法等;2、在專科醫師指導下堅持長期、正規的哮喘治療，規律使用表面激素霧化吸入聯合少量支氣管擴張藥物，減低氣道反應性，減少哮喘發作，穩定控制病情;3、避免誘發因素如感冒、過敏原、冷空氣刺激、忌精神緊張和過度疲勞等因素;4、對哮喘病人如有先兆癥狀時，如鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等，應及時就診，減少哮喘發作;5、增強體質，參加必要的體育鍛煉，穩定情緒。