女性如果想要預防產后抑郁癥的出現，在懷孕的初期就應該掌握有關方面的知識，多學習一些關于產后注意事項的常識。跟著下面的介紹，我們來認識下什么是產后抑郁癥及產后抑郁癥如何預防。
根據產后情緒變化程度，大致可分為三種：輕度產后情緒低落、產后抑郁癥和產后癲狂癥。通常，有半數以上的產婦在分娩后幾天里會有不同程度的情緒不安、郁悶不樂、易哭泣的現象。產婦如果情緒低落，在得到家人適當照顧和及時關懷后，癥狀會在短期內消失，如若不然，就有可能引發抑郁癥。
如果產婦患了抑郁癥，則表現出易疲勞、失眠、食欲缺乏、便秘、缺乏自信、不能適當照顧嬰兒。病情嚴重時，便可產生自殺和傷害嬰兒的傾向，這類產婦**接受心理咨詢和藥物治療，否則有可能引發產后癲狂癥。
患了產后癲狂癥的產婦，會有恐懼、嚴重抑郁、幻覺或幻聽等癥狀，如果能及時得到心理輔導和治療，能**，不至于引起更嚴重的后果。
產后抑郁癥會使產婦失去自信，而且產婦在患病期間會因失去照顧嬰兒的能力而影響到母子感情的培養，影響寶寶的健康成長，妨礙家庭生活的和睦。
要想避免產后抑郁癥的發生，夫妻在商定懷孕之前，就**要有充分的心理準備和經濟基礎，而且在懷孕后要多了解有關懷孕、分娩、產后護理及哺育嬰兒的常識。在懷孕和分娩期間，要盡力保持原有的生活方式。產婦在產后除了照顧寶寶以外，也要設法抽出一些時間，調劑生活、舒緩情緒、保持愉快的心情。丈夫則**多關心妻子，妻子情緒不佳時，則應容忍和溝通，并多承擔家務和多照看嬰兒，不要用刺激的語言，要設法為妻子營造一個溫馨、舒適、愉快的生活環境，從而使妻子順利平安地度過產后不適期。
從以上的這些內容介紹中，對于產后抑郁癥的認識已經有了一定的了解，正處在這個階段的女性一定要提高預防的意識，有什么不懂的一定要及時的咨詢。