失眠是一個人的主觀癥狀，患者主觀感到睡眠不充分或精神為復原。是指睡眠時間和質量不能達到正常的睡眠要求。長期失眠有什么危害?長期失眠怎么治療?失眠癥的痛苦相信很多人都深深地體會過，專家介紹到，失眠癥多由患者內心心理壓力太大而引起的。很多人不懂的正確的排解掉自身的壓力而患上了失眠癥，并且深陷其中，無法做到自拔。
專家告訴我們失眠癥的主要危害有如下幾個方面：
失眠癥的危害一、導致患者記憶力減退，引起頭痛，影響工作、學習和生活失眠會使人記憶力下降，精力不足，從而導致工作效率低，還會使人變得焦慮、容易發脾氣，影響正常生活。
失眠癥的危害二、令到患者身體機制減弱，機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
失眠癥的危害三、造成卒死，據我國衛生組織統計，近年來我國因長時間疲勞，睡眠不足，失眠等因素所引發突發性死亡的人數在快速的增長。睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加;人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。
失眠的危害四、失眠會使人的免疫力下降，導致人的身體素質下降。長期的睡眠不足，會使神經內分泌系統的應激調控系統被激活，并逐漸衰竭而發生調節紊亂。機體的各類代謝產物不能被及時排出體外，導致免疫功能明顯降低，易患感冒，對健康產生不良影響。
失眠的危害五、奪走女性健康和美麗女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征，以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒，加劇晚上失眠，如此惡性循環，愈演愈烈。另外長期睡眠障礙甚至令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。失眠還會使女性的皮膚粗糙、產生黑眼圈和皺紋，而持續的失眠還可導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。
長期失眠有什么危害?長期失眠怎么治療?有臨床研究數據表明，如果連續兩個晚上不睡覺，血壓會升高;如果每晚只睡4個小時，其胰島素的分泌量會減少，導致糖耐量降低，而連續一周出現失眠，就足以使健康人出現糖尿病的前驅癥狀。