研究發(fā)現(xiàn)，兒童如果經(jīng)常不吃早飯，肥胖幾率比吃早飯的同齡人高出1倍。
據(jù)報(bào)道，調(diào)查人員測量了1.5萬名5歲兒童的體重。他們發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童中，不吃早飯者人數(shù)比吃早飯兒童多出1倍。專家說，兒童不吃早飯會在午飯前備感饑餓，午飯時(shí)就傾向于選擇高脂高糖食物，這點(diǎn)對成人來說也一樣。
專家稱，導(dǎo)致體重超標(biāo)的因素有很多，其中人所共知的一個(gè)因素就是不正確的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉，但很少有人知道睡眠不足也能夠?qū)е麦w重增加。
專家強(qiáng)調(diào)，睡眠不足導(dǎo)致的兒童肥胖癥大有加劇之勢，因?yàn)?2%的肥胖兒童都是由睡眠不足造成的。哪怕是每天多睡一個(gè)小時(shí)，兒童肥胖癥的發(fā)病率就會降低9個(gè)百分點(diǎn)。