兒童不吃早飯睡眠不足的危害
時間:
2014-03-29 10:06
來源: 求醫網
研究發現，兒童如果經常不吃早飯，肥胖幾率比吃早飯的同齡人高出1倍。
據報道，調查人員測量了1.5萬名5歲兒童的體重。他們發現，肥胖兒童中，不吃早飯者人數比吃早飯兒童多出1倍。專家說，兒童不吃早飯會在午飯前備感饑餓，午飯時就傾向于選擇高脂高糖食物，這點對成人來說也一樣。
專家稱，導致體重超標的因素有很多，其中人所共知的一個因素就是不正確的飲食習慣和缺乏體育鍛煉，但很少有人知道睡眠不足也能夠導致體重增加。
專家強調，睡眠不足導致的兒童肥胖癥大有加劇之勢，因為92%的肥胖兒童都是由睡眠不足造成的。哪怕是每天多睡一個小時，兒童肥胖癥的發病率就會降低9個百分點。