很多人都認為如果長期失眠，只有安眠藥才是治療安眠較好的方法，其實并非如此，如果你身邊也有人長期服用安眠藥，一定要及時制止，因為藥物對于身體傷害性是非常的大的，下面我們先來看看導致我們失眠的原因有哪些?
1、疾病因素，不少疾病，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病、內分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘，以及手術后，都容易導致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑郁癥、焦慮癥等精神疾病的癥狀。
2、精神因素，人的精神心理受到外界的刺激或干擾時，最容易導致失眠，比如遇到某些不愉快的事，常常會使人多思多慮甚至過度擔心，從而打亂人的正常睡眠，引發失眠。
3、環境因素，不少失眠患者是因為住家周圍的環境干擾，如施工、馬路邊行車過多等影響了正常睡眠。出差時由于睡眠環境發生變化，或出國時差調整不佳等情況，也容易導致失眠。
其實生活中倒是失眠的原因有很多，所以我們要時時刻刻都引起重視，不能夠掉以輕心，即便生活給予我們多少打擊和壓力，我們也要笑對人生，相信一定能夠克服困難的，希望大家都能夠開心面對每一天，早日告別失眠。