女性人流后應該怎樣進行調養?很多女性在日常生活往往會因為避孕失敗而采取人流的方式終止妊娠，人流在臨床上雖然只是一種小手術，但是卻給女性身體造成的危害性是非常大的，因此，女性朋友在人流后應該積極進行飲食調養，只有這樣才能盡早恢復身體健康。那么，女性人流后應該怎樣進行調養呢?為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細的介紹。

　　女性人流后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為人流對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上人流過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使人流后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。

　　因此，女性人流后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。女性人流后適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

　　蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。女性人流后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　女性人流后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。女性人流后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上就是對于“女性人流后應該怎樣進行調養”的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。女性人流后適合進行調養的食物有很多，大家可以根據自己的喜好進行選擇，調養的時間以半月為宜，平時身體虛弱的女性可酌情適當延長調養時間。

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