很多朋友在進行性生活的時候不習慣采取避孕措施，導致意外懷孕，但是時機不但，因此只能通過人流來解決了，相信大家都對人工流產比較熟悉吧，現在路邊有很多這樣的小廣告，做人流一定要去正規的三甲醫院，另外，在做完人工流產之后一定要注意護理，注意飲食，下面小編就為大家介紹下女性人流后吃什么對身體好，一起看下吧。

　　1、女性朋友人流后首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、**、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜

　　2、女性人流后吃什么對身體好？人流后會有氣血不足的情況，可以吃些補氣補血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣的作用，而阿膠，當歸，紅糖，大棗是具有補血的作用而北國軒滋補膏具有補氣補血的作用，是氣血雙補的。

　　3、人流后不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補血，有利于身體的恢復。

　　4、女性朋友人流后可以多吃些豆制品，例如豆漿，是有利于卵巢功能的恢復。

　　5、人流后可以喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，鯽魚湯有利于子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢復。

　　6、女性朋友人流后身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發水溶性維生素揮發較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　還有一點就是女性朋友人流后一段時間需要保持外陰清潔衛生,在術后的一段時間內不可進行性交活動。人流后子宮口是不封閉的,子宮內膜也有一個修復的過程,所以術后的女性在這段時間,特別注意保持外陰清潔衛生,半月后不要洗澡,以免臟水進入陰道,導致細菌入侵,引起感染。一個月后切忌墮胎。

　　溫馨提示：女性朋友在人流后不僅要在食物上注意，生活上也要注意保養，不要碰冷水，不要著涼，平時洗手洗臉都要用熱水，不要過于勞累建議可以在家休息一周，不要吹冷風。

　　女性人流后吃什么對身體好?以上就是有關此問題的全部介紹了，人工流產之后一定要注意，切勿食用生冷辛辣的食物，不然，會因為在人流之后沒有做好護理，導致日后受孕困難。

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