人流手術后吃什么對身體好?眾所周知，人流是用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，專家告訴我們，如果手術后的調養不到位，很有可能對患者會造成終身的傷害，術后的女性要注意調養，尤其是飲食方面，那么，人流手術后吃什么對身體好?因此，下面我們針對此問題進行具體介紹。

　　人流術后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　注意補水。人流手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　適當進食蔬菜。每天吃蔬菜400-500克，補充維生素、礦物質、膳食纖維等，調節各項生理功能，因為蔬菜中的絕大部分為有色蔬菜、綠葉菜、紅黃色菜、食用菌、藻類等。但是西瓜要少吃。

　　注意糧食的供給。因為糧食可提供女性所需的能量和B族維生素以及礦物質。人流手術后的女性朋友每天應吃300克以上的糧食作為主食，并注意糧、豆混吃。因為在雜糧中含有更多的維生素B，如紅小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以應注意主食的精、粗搭配。

　　適當限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。人流術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　忌吃辛辣刺激食物。婦科專家認為，在人流后的一個月內應禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，應等到一個月后或者待身體完全恢復后再吃辣椒。

　　我們要知道人流手術后吃什么對身體好的內容，這樣做不僅能增加營養，還可以幫助消化，積極及時的人體恢復健康所需的維生素和礦物質，而且水果還有一些醫療作用，對流產后的身體健康的恢復，很有幫助作用。

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