優生優育是我國提倡已久的一項利國利民的政策。那么，何為優生優育呢?優生優育就是讓每個家庭都有健康的孩子.讓每個出生的孩子都可以受到良好的教育。優生優育是計劃生育具體內涵的延伸，是新的歷史條件下對計劃生育的具體化體現。我國是人口大國，巨大的人口壓力會制約著社會的發展，所以做好優生優育既是提高人口素質的重要手段，也是制約人口發展的重要手段，對未來社會整個民資的發展有重要的作用。所以大家應該要堅持做好優生優育，為子孫后代的良性發展創造有利條件。

　　每個父母都希望自己的寶寶健康漂亮，但是準媽媽們懷孕期間由于人為或者客觀條件的影響，會讓生下來的寶寶或多或少的有些殘缺，例如帶有遺傳病、身體某部分的殘缺、孩子心理不健康等等，那么做好優生會減少很多不良因素對寶寶身心健康的影響。優生——讓孩子贏在第一步。那么，如何才能實現優生優育，生一個聰明、健康的孩子呢?

　　1、接受婚前檢查：使夫妻雙方有一個互相了解健康狀況的機會，了解患過什么病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給后代。同時，又可以對被檢查者進行性知識教育、婚后的生育安排、避孕方法指導。這樣做有利于夫婦婚后感情和睦，建立美滿的家庭，有利于后代的健康。

　　2、選擇較好生育年齡：國內外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的時期為25～29歲。一般以為，這是生育的較好年齡。這與我國政府提倡晚婚、晚育是一致的。生育過早，女性全身器官，尤其是生殖器官和骨盆還處于發育階段，尚未完全成熟，妊娠和分娩的額外負擔，對母子雙方的健康均不利，難產或造成一些并發癥和后遺癥的可能性大;生育過晚，年齡超過35歲，妊娠、分娩過程中會發生一些并發癥，如宮縮乏力、產程延長、產道異常、產后出血等。此外，35歲以后，卵巢功能開始衰退，容易造成流產、死胎、畸胎等。

　　3、做好孕期保?。鹤龅健耙乱藢?、味宜淡、行須緩、居宜安”的最優母體護理。保持身心健康，重視生活調理，不但能使孕婦本身順利度過孕產期，而且還能為胎兒創造生長發育的良好環境。所以，在孕期應該加強營養，實行勞逸結合，注意個人衛生，保持心情愉快，并應節制性生活。此外，尚須牢記“妊娠四忌”：預防感染;嚴禁煙酒;避免接觸有害物質;切忌濫用藥物。

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