面癱的四大預防重點
時間：2015-02-03來源：求醫網
面癱的四大預防重點具體如下：
1、注意休息：面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
2、心理減壓：面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適。
3、適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環得到提高，也是很好的預防面癱的方法，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。
4、膳食合理：飲食方面預防面癱的方法就是少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
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