面癱預防方法，面癱是常見的疾病類型，尤其是近些年來，此病的患病率越發(fā)的升高，一旦患病，不僅影響外表，還會對患者出現(xiàn)一些自卑的心理，誰都不想出現(xiàn)這種情況吧，為了避免危害，我們要做好預防工作，那么，該如何預防面癱?請看下文介紹吧。

　　面癱預防方法

　　1、鍛煉身體

　　適當鍛煉是預防面癱的好方法，有好的身體才能遠離疾病，大家可以在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

　　2、避免風寒

　　預防面癱一定要注意，要遠離風寒，由于夏天氣溫溫度升高，很多人都吹起了風扇、空調(diào)，這是導致面癱的主要原因，大家要注意，不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，另外，預防面癱勿用冷水洗臉。

　　3、注意休息

　　預防面癱還要注意休息，這也是比較好的方式，專家指出：大家一定要保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。一旦發(fā)病，要及時去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過較好治療時機。

　　面癱預防方法，以上的預防措施大家還是熟悉一些比較好，因為一旦自己不幸患上了面癱，這勢必給自己造成很大的影響。不僅是自己感到自卑，甚至無臉見人，還會給自己生活工作學習帶來很多麻煩。但是不管怎樣，大家較好的辦法就是轉(zhuǎn)變心態(tài)，心態(tài)好就什么都好。

【本文由北京德勝門中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科供稿】

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