強迫癥（強迫性神經(jīng)癥）
強迫癥患者的飲食原則
英國心理學家的實驗表明，硒的攝取能夠幫助強迫癥患者恢復協(xié)調性。而在我們日常的食物中，雞肉是硒的一個重要來源。
強迫癥患者不適宜吃的食物：
1、含糖食品。郁悶的一天快要結束時，你也許特別渴望吃上一塊巧克力，但不到萬不得已，你此時千萬不要吃巧克力。帕特里克說："沮喪、疲勞、焦慮和經(jīng)前綜合癥等眾多問題都與糖分有關。"
2、酒精。如果你曾有過在夜深人靜時無緣無故哭泣的經(jīng)歷，你就會明白酒精是一種重要的鎮(zhèn)靜劑。偶爾為了放松一下，喝上一兩杯酒的確感覺不錯，但如果過量，你就會意識到，酒精可真害人不淺!
3、咖啡。一定離它越遠越好!咖啡因會過分刺激神經(jīng)系統(tǒng)，令你感到神經(jīng)過敏、焦慮不安。建議你遠離咖啡，試一試茶。
4、每次烹調食物都以自己的食量為度，不要做過多的食物，因為吃剩的食物在下一餐要重新加熱，而重新加熱的食物會大量地失去其中的營養(yǎng)成分甚至會發(fā)生化學反應而產(chǎn)生大量的毒素。
5、學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或者水果、薄脆餅干等。
溫馨提示
1.患者忌吃帶有刺激性的食物和煙酒，多吃些海產(chǎn)品、豆類、牛奶、桂圓及核桃，這些食物可以特需白質及鈣質，有助于情緒控制。 2.強迫癥主要是藥物治療+心理治療，癥狀緩解后，建議服抗強迫藥1～2年左右。
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