強迫癥患者吃什么食物能促進病情恢復?強迫癥是一種好發于15～44歲中青年人的精神疾病，該疾病的出現不僅給患者的心理造成侵害，同時給患者的生活以及工作均造成嚴重影響。強迫癥患者在患病之后一定要積極配合醫生對癥治療，治療期間還可以進行飲食調理輔助治療強迫癥。強迫癥患者宜吃的食物有很多，為了便于大家了解，下面就做下詳細的介紹。

　　1、強迫癥患者宜吃瓜子：瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令強迫癥患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

　　2、強迫癥患者宜吃菠菜：鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外，其富含另一種降壓營養物質――維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等。所以多吃菠菜有助強迫癥患者趕走抑郁。

　　3、強迫癥患者宜吃深海魚：深海魚是快樂的源泉。魚油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的強迫癥藥如碳酸鋰有類似作用，其能舒緩人的緊張神經，使人的心理焦慮減輕，產生愉悅的心靈感受。

　　4、強迫癥患者宜吃葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，也可以提神醒腦、加強自信心，更能凈化繁雜思緒。其所含的高量維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使強迫癥患者身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

　　5、強迫癥患者宜吃香蕉：香蕉有助減少強迫癥患者的憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以強迫癥患者適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。

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