慢性前列腺炎是一種發(fā)病率非常高的疾病。慢性前列腺炎**的特點就是它的復(fù)發(fā)性，其實前列腺炎復(fù)發(fā)的原因主要是沒有做好前列腺炎的保健工作。下面就給大家介紹下前列腺炎的保健工作。那么，慢性前列腺炎的保健工作該怎么做呢?

　　1、良好的生活習(xí)慣：生活中，**保持規(guī)律的作息時問，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。飲食上，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物：患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿，有利于前列腺分泌物的排泄，防止感染。適度的運(yùn)動對于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復(fù)都有很好的作用，但不要太劇烈。散步、慢跑、做體操都是很好的運(yùn)動形式，通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運(yùn)動，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收、久坐和長時間騎車都可以造成前列腺局部充血、前列腺代謝產(chǎn)物堆積、前列腺液排出受阻，從而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一，應(yīng)當(dāng)避免。

　　2、樂觀的心態(tài)：慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長容易復(fù)發(fā)，但它卻是可以**的。患者常常在花費(fèi)大量時間、精力和財力之后，癥狀緩解仍然不明顯。很多患者就會在心理上對**該病失去信心，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習(xí)比較投入時，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到痛痛;在情緒低落時，則感到病痛加重，而這種病痛加重又反過來使患者情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)。因此，努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持積極樂觀的生活態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對于很多慢性前列腺炎患者來講是十分必要和有幫助的。

　　3、規(guī)律的性生活：不少慢性前列腺炎患者。對性生活存在顧慮，他們擔(dān)心性生活會將病原體傳播給配偶或者認(rèn)為性生活會加重前列腺炎，所以，一部分慢性前列腺炎患者，過著長期禁欲的生活、實際上，性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精會造成前列腺液積聚，為病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介。相反，適度規(guī)律的性生活，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。但是，也需要防止性生活過度。因為，頻繁排精容易造成前列腺充血，也可能對前列腺造成損傷，不利于慢性前炎患者的恢復(fù)。

　　這些便是前列腺炎的保健工作介紹，對慢性前列腺炎要有一個正確的認(rèn)識，不要輕信那些不負(fù)責(zé)任的夸大其辭的廣告宣傳。要知道慢性前列腺炎是非常常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響生活質(zhì)量外，其危害遠(yuǎn)沒有一些廣告上說得那么嚴(yán)重，不要因為身患此病而背上沉重的思想包袱，放松身心，對慢性前列腺炎的病情有緩解改善的作用。