據(jù)介紹，80%以上的男性都會遭遇不同程度的前列腺故障。一旦前列腺鬧起"暴動"來，不僅會使男性感到痛苦，出現(xiàn)排尿不暢、尿液分叉、變細，甚至出現(xiàn)疼痛等。如果不及時治療，還可能危及到夫妻生活，因為有不少男性"性罷工"的禍因，都是由前列腺炎引起的。專家表示由世界衛(wèi)生組織確立的國際前列腺癥狀評分標準修改而來的自我測試可以便于患者了解自己的病情。這個測試需要回答7個問題，以確定癥狀的輕重程度。

　　7個前列腺炎自我測試的評分標準：

　　1、最近一個月內(nèi)，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的頻率是多少?

　　2、你在2小時內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少?

　　3、你發(fā)覺自己在排尿時多次終止又重新開始的頻率是多少?

　　4、你發(fā)現(xiàn)自己難以延遲排尿時間的頻率是多少?

　　5、你感覺到尿流無力的頻率是多少? 受測者可以根據(jù)“從不”“少于五分之一”“少于一半”“大約一半”“超過一半”“幾乎總是”等狀況，確定從“0”到“5”的得分。

　　6、最近一個月內(nèi)，你不得不通過按壓或扯緊的方式來排尿的頻率是多少?

　　7、從夜間睡覺到次日早上起床這段時間內(nèi)，通常你要起床多少次?

　　受測者可以根據(jù)“從不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等狀況，確定從“0”到“5”的得分。

　　專家介紹說，0分～7分為輕度癥狀，8分～19分為中度癥狀、20分～35分為重度癥狀。一般認為，輕度癥狀只需隨訪，而中度癥狀和重度癥狀則分別需要藥物治療和外科手術(shù)。但是，如果7個問題中的任何一個得分超過3分，那么即使總分不高，也需要考慮合適的治療方案。

　　前列腺?？茖＜医ㄗh，40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間，如1分鐘內(nèi)是否能排盡，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。此外，排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細，也是判斷標準。如出現(xiàn)明顯癥狀，應及時去醫(yī)院泌尿科診治;多喝水，以稀釋尿液濃度，減輕對前列腺的刺激;常洗溫水澡，能舒緩肌肉和前列腺的緊張;保持局部清潔，避免前列腺感染;減少局部摩擦，別總長時間坐著或騎自行車;多吃魚和素食，少吃辣椒、生姜等刺激性食物;常吃番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食物，其中的番茄紅素能保護前列腺組織，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體需要，而熟番茄更易被人體吸收。