怎樣預防前列腺炎慢性前列腺炎的病因十分復雜，可能是感染、也可能是炎癥，異常的盆底神經肌肉活動也在其中，因此它的自然病程和疾病的轉歸還不是分清楚，尤其是慢性前列腺炎久治不愈的危險因素還在探討之中。藥物治療慢性前列腺炎以往的文獻報道認為臨床癥狀完全緩解率在30-40%，長期治療者治愈率50%，許多患者治療達一年以上卻仍然有不確定的臨場癥狀，花錢無數，痛苦異常，主動放棄治療者大有人在。所以即使最恰當、合適的治療方法單純使用也是不能徹底治愈的。往往需要在生活制度、飲食習慣和精神心里方面的調節和配合。西

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕前列腺充血。

　　二、注意自我保健，加強身體鍛煉，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

　　三、自我調節

　　1.思維和心態的自我調節 應從積極樂觀的對待疾病，樹立戰勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個癥狀的出現和變化都耿耿于懷，對癥狀的遷延或復發更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。

　　2.行為模式的自我調節 除積極配合治療以外，更要主動的改變行為習慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。

　　3.精神情緒的自我調節 精神情緒對人體免疫系統有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態有利于前列腺炎的治療和康復。

　　四、規律的性生活

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?。

　　另一方面，一些青年人沉迷于花天酒地，往往有性生活過度頻繁的現象，這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現功能性收縮，造成前列腺的主動或被動充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發因素，并可使已經患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經把度蜜月期間新郎發生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”，就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發的前列腺炎。

　　因此，為了避免前列腺炎的發生，要注意掌握適度的性生活，禁忌性交中斷，但性生活的頻度要根據每個人的個體情況區別對待，不能一概而論。