怎樣預(yù)防前列腺炎慢性前列腺炎的病因十分復(fù)雜，可能是感染、也可能是炎癥，異常的盆底神經(jīng)肌肉活動也在其中，因此它的自然病程和疾病的轉(zhuǎn)歸還不是分清楚，尤其是慢性前列腺炎久治不愈的危險因素還在**之中。藥物治療慢性前列腺炎以往的文獻(xiàn)報道認(rèn)為臨床癥狀完全緩解率在30-40%，長期治療者**率50%，許多患者治療達(dá)一年以上卻仍然有不確定的臨場癥狀，花錢無數(shù)，痛苦異常，主動放棄治療者大有人在。所以即使最恰當(dāng)、合適的治療方法單純使用也是不能**的。往往需要在生活制度、飲食習(xí)慣和精神心里方面的調(diào)節(jié)和配合。西

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀Ｇ宓⒁?guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。

　　二、注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。注意局部保暖，預(yù)防感冒，適量運(yùn)動，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

　　三、自我調(diào)節(jié)

　　1.思維和心態(tài)的自我調(diào)節(jié) 應(yīng)從積極樂觀的對待疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個癥狀的出現(xiàn)和變化都耿耿于懷，對癥狀的遷延或復(fù)發(fā)更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復(fù)不利。

　　2.行為模式的自我調(diào)節(jié) 除積極配合治療以外，更要主動的改變行為習(xí)慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習(xí)慣。

　　3.精神情緒的自我調(diào)節(jié) 精神情緒對人體免疫系統(tǒng)有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態(tài)有利于前列腺炎的治療和康復(fù)。

　　四、規(guī)律的性生活

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制、有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。

　　另一方面，一些青年人沉迷于花天酒地，往往有性生活過度頻繁的現(xiàn)象，這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺的主動或被動充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經(jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”，就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。

　　因此，為了避免前列腺炎的發(fā)生，要注意掌握適度的性生活，禁忌性交中斷，但性生活的頻度要根據(jù)每個人的個體情況區(qū)別對待，不能一概而論。