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云南新華醫院(精神科)

  • 【類型】民營
  • 【網址】http://www.shimian0871.com
  • 【地址】云南昆明市北市區金實小區南門小莊立交橋旁

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治療抑郁癥的方法有哪些

時間:2012-08-01 11:12來源:求醫網

  治療抑郁癥的方法有哪些?云南新華醫院專家解釋:抑郁癥主要表現為情緒低落,思想悲觀,思維遲頓,缺乏主動性,嚴重者可出現自殺念頭和行為。那么,治療抑郁癥的方法有哪些呢?云南新華醫院的專家們為患者朋友們總結了些抑郁癥治療方法,能夠幫大家及時解決疾病帶來的困擾。

  陽光療法:適合治療季節性抑郁癥。患者的癥狀在季節轉變的時候會有所發展,表現為情緒低落、無精打采、工作效率降低。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。

  體育療法:鍛練是治療抑郁癥的較好方法;一項最新研究表示,鍛煉,尤其是有氧運動,有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說:“如果我一星期不運動五次的話,我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。”

  營養療法:很多醫生認為,食物中含有的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為,多疑癥的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。

  抑郁癥常用的治療方法有哪些?抑郁癥的治療方法很多,如心理治療等等,但當代仍以物治療為主,心理治療為輔。需要指出的是抑郁病人常有消極悲觀念頭,重者輕生厭世,專家告誡患者家人要嚴加防范。


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