失眠癥的引發(fā)因素一般大體分為內(nèi)在因素和外界因素兩個方面。多是因為外界因素影響所致，如對事物的不滿導致情緒上的波動，外傷痛疼，睡眠環(huán)境等等，這些都可直接誘發(fā)失眠。研究發(fā)現(xiàn)，氣候的變化也是導致失眠的主要原因。一般情況下夏季晝長夜短，人容易犯困，而冬季人們活動量少，容易發(fā)生感冒，關節(jié)疼痛等癥狀，進而誘發(fā)失眠。
　　有研究發(fā)現(xiàn)，約有1/3的人對天氣變化敏感，其中女性比男性表現(xiàn)得更為明顯，并且這種敏感性是隨著年齡的增長而增加的。這些全部都是氣候?qū)е律窠?jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)引起的。現(xiàn)代醫(yī)療氣象學把由氣候變化而引起的一系列的人體不適統(tǒng)稱為“氣候變化過敏”，實際上這種現(xiàn)象并不少見。
　　氣候?qū)κ叩挠绊懣杀憩F(xiàn)為兩個方面，首先是因為氣候的變化會形成大量的正離分子，這就會導致人體體溫的變化，有產(chǎn)生身體機制的異常，也會導致失眠等不適癥狀的出現(xiàn)。其次就是氣候變化時氣壓出現(xiàn)波動，進而影響大氣中的重力波。在重力波的作用下人們的神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，引發(fā)氣候過敏性失眠癥。
　　國內(nèi)人民解放軍醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家鄢茹杰教授再次提醒您：平時生活中我們要按照氣候的不同來適當?shù)恼{(diào)整生活習慣。例如按照晝夜變換，更改睡眠時間，在平時也可多做些身體鍛煉事項，這樣能起到舒緩心理的作用，進而提高睡眠質(zhì)量。