失眠對人體有多少危害? 北京國濟(jì)中醫(yī)院李教授教授根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗做出如下總結(jié)：

　　⑴失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱;

　　⑵失眠引起記憶力減退，頭痛;

　　⑶失眠影響工作、學(xué)習(xí)和生活;

　　⑷失眠可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂;

　　⑸經(jīng)常失眠可引起大腦功能失調(diào)，分析、處理問題能力減退，少數(shù)人甚至?xí)霈F(xiàn)一些癡呆癥狀;

　　⑹經(jīng)常失眠會使人過早衰老，縮短壽命;

　　⑺兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育，長不高，智力差;

　　⑻失眠亦是導(dǎo)致自殺傾向的危險因素，日本一位睡眠專家松木淳治說：“在自殺的隊伍中失眠癥者在不斷增加，這也許‘死’是解脫失眠痛苦的較好方法。”

　　張教授表示失眠是常見的睡眠障礙。可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會功能。

　　(l)病前有一定心理社會因素，如過度疲勞或緊張等。但之后，相應(yīng)刺激因素不存在了，患者睡眠情況沒有改善。

　　(2)有一定性格基礎(chǔ)，表現(xiàn)為敏感，高警覺，對健康要求過高，易激惹、急躁等。

　　(3)睡眠障礙為主要癥狀，可為初級失眠(入睡困難)、中級失眠(睡眠淺，易醒)、末級失眠(早醒)，亦或多夢、無睡眠感、醒后不解乏等。上述癥狀可能混合存在。

　　(4)有些患者失眠僅為主觀主訴，有時旁人見其打鼾，醒后仍稱沒有睡。可伴有焦慮、抑郁情況，但多繼發(fā)于失眠癥狀，且嚴(yán)重程度不足以診斷焦慮癥或抑郁癥。

　　(5)希望迅速改善睡眠狀況，主動求醫(yī)，甚至自行服藥或飲酒，以圖睡眠質(zhì)量提高。

　　(6)全身檢查沒有發(fā)現(xiàn)與之有直接關(guān)系的軀體疾病。

　　(7)可用睡眠腦電圖等觀察患者睡眠情況。有時患者失眠主訴與睡眠效果相悖。

　　失眠的危害

　　睡眠是維持生命極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯誤地認(rèn)為盡管長時間不眠對人帶來的不良影響，只要很好地補(bǔ)上一覺就容易恢復(fù)。

　　對個人來說，失眠主要影響健康。最直接的后果就是無法正常地工作和學(xué)習(xí)。失眠還會引起感覺變化，如視野改變、幻視、發(fā)音平淡。失眠回使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測和語言連貫的大腦功能均受損。失眠還會使情緒失控，行為放肆、偏執(zhí)，不能認(rèn)識和承認(rèn)錯誤。失眠會降低人的注意力，機(jī)械操作能力(如駕駛)下降，完成工作任務(wù)的效率降低。

　　經(jīng)常失眠缺乏睡眠與精神錯亂之間存在密切聯(lián)系，不良的睡眠習(xí)慣容易引起感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、中風(fēng)、心臟病和癌癥等疾病，英國最近的一項研究顯示，經(jīng)常上夜班者心臟的危險是正常人的3倍，同樣道理，睡眠不足也是交通事故的重要原因，幾乎與飲酒引起的交通事故一樣多，在英國每年就有4。5萬人因司機(jī)疲勞駕駛而死亡或嚴(yán)重受傷。

　　睡眠不足的直接影響，短期內(nèi)表現(xiàn)為白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明確表示自己的意思，注意力無法集中，動作無法協(xié)調(diào)，情緒不穩(wěn)定，易怒，莫名其妙的發(fā)脾氣……人們過去關(guān)注較多的只是睡眠不足造成的這些短期影響，認(rèn)為這種影響只是暫時的，好好睡上一覺就會恢復(fù)正常，其實事實并非如此。越來越多的證據(jù)表明，睡眠不足的影響累加起來，最終危害人們的健康，乃至壽命。

　　睡眠時有呼吸暫停現(xiàn)象的人患中風(fēng)的可能性是正常人的3倍，患心臟病的危險已大大增加，如果持續(xù)兩個晚上不睡覺或睡不好覺，血壓就會出現(xiàn)大幅度的升高，如每天晚上只睡4小時胰島素的分泌量會減少，僅在一周內(nèi)，這就可以令健康的年輕人出現(xiàn)糖尿病的前驅(qū)癥狀。

　　綜合而言，失眠會對人體產(chǎn)生如下?lián)p害：

　　⑴失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱;

　　⑵失眠引起記憶力減退，頭痛;

　　⑶失眠影響工作、學(xué)習(xí)和生活;

　　⑷失眠可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂;

　　⑸經(jīng)常失眠可引起大腦功能失調(diào)，分析、處理問題能力減退，少數(shù)人甚至?xí)霈F(xiàn)一些癡呆癥狀;

　　⑹經(jīng)常失眠會使人過早衰老，縮短壽命;

　　⑺兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育，長不高，智力差;

　　⑻失眠亦是導(dǎo)致自殺傾向的危險因素，日本一位睡眠專家松木淳治說：“在自殺的隊伍中失眠癥者在不斷增加，這也許‘死’是解脫失眠痛苦的較好方法。”

　　北京國濟(jì)中醫(yī)院治療失眠抑郁精神分裂等疾病有著20多年的臨床經(jīng)驗，中、西醫(yī)結(jié)合研發(fā)“F-YD生物基因微導(dǎo)技術(shù)”六大檢查系統(tǒng)準(zhǔn)確定位病因，引進(jìn)西方最新研發(fā)成果“生物基因微導(dǎo)技術(shù)”應(yīng)用到臨床，有效率達(dá)100%，治愈率98.6%，轟動了醫(yī)學(xué)界眾多醫(yī)學(xué)家人士。咨詢熱線:010 63607881