失眠是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，可若不及時(shí)調(diào)理，久而久之形成“失眠癥”那就會(huì)給患者的健康和生活都帶來(lái)很多負(fù)面的影響。而找準(zhǔn)失眠的原因，對(duì)于治療失眠來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的。那么，什么情況下會(huì)常常出現(xiàn)失眠呢?下面就由北京國(guó)濟(jì)中醫(yī)院精神疾病診療中心的精神科專家為大家做詳細(xì)的講解：

　　常常出現(xiàn)失眠癥狀是很令人痛苦的，本來(lái)忙碌了一天倍感疲憊，晚上躺在床上卻又睡不著，想著明天還要一堆的事情要做呢，就更加的煩躁，如此下去人常常被失眠整的痛苦不堪。專家為我們列出了可能會(huì)導(dǎo)致失眠的幾種狀況，望能給大家?guī)?lái)幫助。

　　1、主動(dòng)不眠

　　不是失眠族，不是夜班族，不是夜貓子，也不是狗仔隊(duì)，更不是無(wú)家可歸，可就是不想回家。就算回了家也時(shí)刻準(zhǔn)備隨叫隨走，視凌晨?jī)牲c(diǎn)以前入睡為可恥者。結(jié)果不是熬成夜貓子，就是加入失眠族，由主動(dòng)不眠向被動(dòng)不眠轉(zhuǎn)正。此狀況常發(fā)于年輕人身上，特別是一些喜歡過(guò)夜生活的“玩家”。

　　2、挑剔睡眠

　　對(duì)睡眠環(huán)境格外的挑剔：換了房間不睡、換了床不睡、換了睡伴不睡、有聲音不睡、有光線不睡、時(shí)間沒(méi)到不睡、時(shí)間太短不睡、擔(dān)心睡相不睡……只要有一個(gè)條件不符合常規(guī)的狀況，心里就不舒服，從而無(wú)法入睡。推薦閱讀：失眠的應(yīng)該怎么治療呢

　　3、恐懼失眠

　　平日閑聊發(fā)現(xiàn)，老板失眠、同事失眠、周?chē)芏嗳硕颊?jīng)歷著失眠，我怎么能不失眠?平日里總是擔(dān)心自己被傳染上了失眠，偶爾一次睡不好，情緒緊張，到處宣傳自己好像也失眠了!別的暫且不談，這種心理暗示也將會(huì)影響自身的睡眠質(zhì)量，其結(jié)果可能由偶爾的睡不好發(fā)展成真正的失眠。

　　4、輕視睡眠

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，人的一生有三分之一時(shí)間是用來(lái)睡覺(jué)的。眾人聽(tīng)說(shuō)后，感嘆這簡(jiǎn)直是浪費(fèi)生命!少睡賺取生命，能不睡堅(jiān)決不睡!工作、娛樂(lè)、做愛(ài)，全都擠睡覺(jué)時(shí)間。畢生都在于時(shí)間賽跑，以為晚睡的幾個(gè)小時(shí)就算是比他人多活了幾個(gè)小時(shí)，而終身與睡魔做斗爭(zhēng)者，最不愿意看到就是生命隨睡眠時(shí)間縮短，得不償失。

　　北京國(guó)濟(jì)中醫(yī)院精神疾病診療中心的精神科專家指出以上幾種情況的患者，都是對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)不夠正確導(dǎo)致的。睡眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)重要程度絕不低于吃飯，只有良好的睡眠才能保障我們的日常生活。因此建議長(zhǎng)期睡眠狀況不良的朋友們，能及早找到緩解失眠的方法，也可以到正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生專業(yè)的幫助。

　　【優(yōu)秀療法】8分鐘找準(zhǔn)病因 F-YD生物基因微導(dǎo)技術(shù)快速去除失眠的困擾

　　對(duì)于失眠的治療，我院先采用EFG-Ⅱ腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)儀8分鐘找出病因，形成檢測(cè)報(bào)告。應(yīng)用由美國(guó)高級(jí)生物基因培養(yǎng)基地引進(jìn)的基因，向患者體內(nèi)導(dǎo)入該基因，通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)傳遞生物基因的修復(fù)能量，激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，直達(dá)受損腦細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，同時(shí)調(diào)整神經(jīng)元內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)合成和分泌，促使大腦高級(jí)活的基本形式興奮和遏制的有序交替，從根源解除精神疾病痛苦。