小孩失眠怎么辦好?小孩失眠已經是數見不鮮了，目前小孩的睡眠質量已成為人們最關注的問題。由于小孩免疫力較低，必須保證其身體健康。而小孩失眠卻嚴重影響了其健康成長，引起家長們的擔心。治療小孩失眠的方法有哪些?這是是家長們最需要的。

　　北京華大中醫院精神康復科專家從事失眠的治療臨床治療工作，已有三十余年，經驗豐富。現在，一起與您一起分享治療小孩失眠的方法：

　　1.正確處理孩子的失眠

　　小孩失眠有很多種類型，比如夜驚、夢魘、夢游等，做家長的應該正確處理。比如夜驚時，如果當時叫不醒孩子，可以抱住他，這樣有助于他平靜下來。如果孩子醒來發現自己在父母懷中，會感到無比的溫暖和安全，也更容易再次入睡。

　　2.給孩子做好心理教育

　　很多孩子在出現失眠的情況之后，產生焦慮和恐慌的情緒，結果睡眠情況越來越糟。那么，小孩失眠怎么辦呢?家長應該根據實際情況，配合心理醫生給孩子進行心理輔導，必要時再輔以食療。

　　3.創造良好的睡眠環境

　　小孩失眠的治療。一個舒適的睡眠，對于緩解孩子失眠的情況大有幫助。另外，還應該督促孩子每天在同一時間上床睡覺，從而養成良好的睡眠規律和生活習慣。睡前還應該注意給孩子一個輕松安寧的心情。