現在生活中很多女性在懷孕之后，心理方面都會受到一些影響，在生下寶寶之后也都會感到有所壓力，這也導致產后抑郁癥的發病率越來越高，產后抑郁癥的出現讓每個女性患者的正常生活和工作都受到了很大的傷害，所以女性患者一定要及時進行治療，那么，治療產后抑郁癥都有哪幾種療法?下面我們來看一看吧。

　　自我運動治療產后抑郁癥：

　　產后抑郁癥患者的自我運動治療方法主要以有氧運動為主，可根據患者的病情，在體力允許范圍內逐漸增加運動量，直至達到患者所能承受最大運動負荷的80%左右，且每周運動3次-5次即可，每次運動60分鐘-90分鐘，同時配合抗阻訓練和平衡訓練，可以有效治療產后抑郁癥。

　　中醫辨證治療產后抑郁癥：

　　癥見常頭痛頭暈，胸悶脅脹，口苦咽干，苔黃舌紅，脈多弦數等，屬于氣郁化火上逆引起的，治療可以用清肝瀉火法，可采用逍遙散進行治療，其中包括當梔子、牡丹皮各3克，當歸、白術、甘草、白芍、茯苓、柴胡各6克，患者需每日一劑水煎服，能夠有效改善產后抑郁癥的癥狀。

　　治療產后抑郁癥都有哪幾種療法?癥見精神抑郁，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，脈多弦細等，屬于肝氣郁結型產后抑郁癥，治療可以用疏肝理氣法，可采用四逆散進行治療，其中包括炙甘草、炙枳實、柴胡、白芍藥各3克，一同粉碎為末，每天1劑分3次用開水調服，能明顯的改善產后抑郁癥的病情。

　　食療方法可治產后抑郁癥：

　　蒜泥菠菜了治產后抑郁癥，菠菜里含有大量的也算，能夠避免大腦血清素不足的情況發生，可放松神經，緩解焦慮多余，所以蒜泥菠菜是非常有助于治療產后抑郁癥的，準備500g菠菜，洗凈焯燙瀝干水分，蒜頭45g拍碎去皮搗碎備用。鍋內倒入適量食用油，把蔥姜和一般蒜泥放進去炒，后放入菠菜爆炒，放適量食鹽、雞精、耗油和另一半蒜泥炒勻即可出鍋，可以很有效的幫助大家治療產后抑郁癥。

　　以上這篇文章就是為大家帶來的關于“治療產后抑郁癥都有哪幾種療法”的全部內容了，希望會對大家有所幫助，患者朋友們一定要根據自己的病情選擇適合自己的治療方法，并且也應該到正規的醫院接受專業的治療，也祝大家能在早日康復。

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