治療產后抑郁癥的食療方法有哪些
時間：2017-08-22來源：求醫網
很多女性在生完孩子后，容易鉆牛角尖，從而就有可能會患上產后抑郁癥大部分是因為覺得丈夫對自己的關心少所導致的，在患上產后抑郁癥之后，一定要及時治療，目前治療此病的方法有藥物治療以及心理治療等等，下面小編要為大家介紹的則是治療產后抑郁癥的食療方法有哪些，一起看下介紹吧。
治療產后抑郁癥的食療方法：
1、豬肉苦瓜絲
原料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。
做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調味食用。功效：可瀉肝降火，有效治療產后抑郁癥。
2、杞葉炒豬心
原料：此食療方治療產后抑郁癥需要準備豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。
做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補氣血，益心腎。
3、二味豬腦湯
原料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。
做法：治療產后抑郁癥的食療方法有哪些?上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。功效：可補脾腎，安神志。
4、蓮心大棗湯
原料：蓮心3克，大棗10枚。
做法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。功效：可益氣補血，幫助產后抑郁癥患者寧心安神。
5、菖蒲燉豬心
原料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。
做法：洗凈后加水適量，放燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。功效：可幫助產后抑郁癥患者補心安神，化痰開竅。
專家表示：產后抑郁癥患者多吃一些**、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優質肉類、谷類、南瓜子、芝麻，以上食物富含B族維生素。B族維生素是維持神經系統健康，及構成腦神經傳導物質的必需物質。能減輕情緒波動，有效地預防疲勞、食欲不振、產后抑郁癥等。
產后抑郁癥患者在生活中一定要盡量保持快樂的心情，適當的放松，不要讓自己生活在緊張的氣氛之中，如果大家對治療產后抑郁癥的食療方法有哪些這個問題還有什么不明白的，請到當地咨詢下專業醫生喲。
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