更年期一直困擾這眾多女性，很多女性在更年期都會出現(xiàn)一系列的不適，有生理上的，也有心理上的。專家介紹說，更年期失眠是由更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂而引起的。
如果能夠做好更年期的保健工作，一些不適的癥狀還是可以減少的。那么，更年期失眠都有哪些表現(xiàn)呢?
1、晚上難入睡：更年期失眠癥患者往往輾轉(zhuǎn)難眠，本來很困、很想睡覺，可躺在床上就是睡不著，睡眠時間明顯減少。
2、睡覺淺夢多：更年期失眠癥患者常自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就做夢，一有動靜就醒，有的是早醒。
3、睡眠質(zhì)量差：許多更年期失眠癥患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，睡眠質(zhì)量極差。
4、睡眠不真實：缺乏睡眠的真實感，許多更年期失眠癥患者雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，睡眠質(zhì)量也不高。
5、白天特別困：有的更年期失眠癥患者是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠。
以上就是更年期失眠的癥狀介紹，專家指出，失眠不論發(fā)生在哪個階段都會對人體產(chǎn)生危害，因此，我們一定要注意預(yù)防、避免。